筋トレ速報

5chとSNSまとめサイト。筋トレ・ダイエットの話題が中心。ボディビルやボディビルダーの情報やサプリメント、食事、トレーニングウェアなどのフィットネスの話題まで幅広く収集しています。

      このエントリーをはてなブックマークに追加


    (カイグリーンtwitterより)


      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/14(火) 22:34:29.47 ID:V+hEKADs0
    (´;ω;`)

    続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    8: 無記無記名 2017/11/11(土) 04:35:46.85 ID:UuhhjRXW
    お前ら何セット持ってる?




    続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん@おーぷん 19/08/16(金)10:27:22 ID:1W7
    昔と同じ感覚で泳げねぇわ




    続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:03:56.15 ID:DuMsEGi0M
    どんだけ体力あるんや…

    続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    218: 無記無記名 (ワッチョイ 6a95-s/xs) 2017/12/04(月) 22:17:19.14 ID:OBgQeB730
    ロカボはインチキ
    ケトは1日20g未満の糖質摂取を守ることが基本であり絶対条件
    脂質は必須栄養素であり、ケト中のエネ源だから、しーっかり摂る
    2週間ほど続けたらケトジェニックな代謝モードになる
    ケト中は脂肪がグングン落ちるが、無限に落ちるわけではない、少し脂肪が残った状態で停滞する

    短期間やったら通常食に戻すなりすればいいが、ケトからノーマルモードに戻る際には
    脂質を摂ると体はすぐ体脂肪にして予備タンクに確保しようとするから、低脂質にしないと、元の木阿弥

    だいたいこんなもんかね




    続きを読む

    このページのトップヘ