筋トレ速報

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    2020年07月

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    -------------- 追記 --------------------------
    dadafa


    蛾野正洋さんのコロナ発表。


    現在は退院されたそうです。


    -------------- 追記ここまで --------------------------



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    @yaseruzo17 BCAA持ち歩く徹底ぶり!運動前後でしか飲んでなかったけど、持ち歩けば尚いいのか🤩
    @yaseruzo17 テトさんおすすめキタ━━( *´∀`)
    丁度500入るボトル探してて、セリアで探してみます♡
    @yaseruzo17 こんにちは♪

    私もダイソーの持ってます(笑)
    最初に買ったのはザバスので、両方使っています。
    昔は、ダイソーにこんないいものは売っていなかった…!
    あれば買っていたのに(笑)

    セリアのタイプ違い持っています!
    主に常温水を持ち歩く用ですが…
    セリアはカワイイのがいっぱいでお気に入りです♪


    明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g


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    339: 名無しさん@おーぷん 19/01/06(日)16:28:17 ID:SC3
    夕方や夜に筋トレやってる奴は、寝る前のプロテインは当たり前やろ?

    ただ、それをホエイじゃなくカゼインに切り替えて、
    かなり多め30-40gくらい取った方が筋肉つきやすいで。

    340: 名無しさん@おーぷん 19/01/06(日)16:28:54 ID:rwT
    やる気が起きんわ
    ワイを奮い立たせてくれ




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