63: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)16:40:40 ID:VMT
最近初めてベンチプレスやったんやけど50キロくらいが関の山なんやが
80キロくらい上げれたらカッコいいなと思ってるんやけど、どんくらいかかるかな



66: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)18:15:22 ID:A86
>>63
45kg→100kgで1年くらいやったで
今は100kgでセット組めるくらいや

67: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)18:21:02 ID:VMT
>>64
>>66
1年続けりゃそこそこ上がるようになるんかな
周りのキン肉マンどもが重いウェイトを軽々上げてる中ワイだけ50キロでシコシコやるのなんか恥ずかしいわ

69: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)18:23:11 ID:A86
>>67
限界までセットこなしていくのも良いけど
補助入って貰って3発が限界くらいのやってかんとMAX重量はなかなか伸びんで

75: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)22:02:50 ID:D9t
>>67
50で恥ずかしいなら30のワイはどうなるんや…

64: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)17:05:31 ID:fNK
1発でいいならワイは1年くらいかかった
のんびりやってたからガッツリやれる人ならもっと早そう

65: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)17:54:57 ID:flB
筋トレしてきた-
プロテインなくなりそうだ
今度何買おう

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541588521/l1000
TUFFSTUFFマシン公式通販サイト


↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]