114: 名無しさん@おーぷん 18/11/27(火)22:04:04 ID:krn
初めて補助してもらったけど自分がいかに追い込めてなかったかようわかったわ…
筋肉痛がヤバインゴ



115: 名無しさん@おーぷん 18/11/28(水)08:31:28 ID:9eH
なんで重量伸びてるのに筋肉量減ってるんや…

116: ■忍法帖【Lv=1,デスストーカー,WHt】 18/11/28(水)10:33:24 ID:tJR
バタバタしすぎでちょっとトレできてなかった
今日こそさっさと仕事片付けて懸垂と素振りやるで

117: ■忍法帖【Lv=10,マクロべータ,2Ef】 18/11/28(水)21:22:49 ID:7yQ
ザパスのプロテイン買ってきた
うまいかな-

118: 名無しさん@おーぷん 18/11/29(木)15:37:21 ID:0KO
ワイベンチマックス90kg、しばらく胸トレサボっていたら70kgを3回挙げただけで瀕死
マックス挙げるためにかけた時間とそこから衰える早さが釣り合ってないンゴ…

123: 名無しさん@おーぷん 18/11/30(金)20:11:48 ID:P3i
>>118
胸でガタガタ言っとったら脚トレサボった日には死んでまうわ
1週間で明らかに細くなるで

119: 名無しさん@おーぷん 18/11/29(木)18:05:47 ID:sKN
しばらくってどれくらいやろ
見た目の変化もあるんやろか
正直かなり続けないと簡単に衰えると聞いたら萎えるンゴ…
仕事でどうしてもできないときあるし

120: 名無しさん@おーぷん 18/11/29(木)18:44:54 ID:JGB
今度はトレーニングやる前に測ったけど3ヶ月前よりやっぱり1kg減ってたンゴ
モチベが死ぬ程下がってるわ

121: 名無しさん@おーぷん 18/11/29(木)21:38:21 ID:5fE
マッスルメモリがあるから平気平気

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541588521/l1000


TUFFSTUFFマシン公式通販サイト


↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]