162: 無記無記名 2018/07/30(月) 19:48:49.37 ID:1EZOYuSX
上半身は自重でもかなり鍛えられるが下半身は自重スクワットだとすぐに物足りなくなるよね




163: 無記無記名 2018/08/03(金) 17:43:48.49 ID:gSUKxGnd
脚は細くかっこいいのがいいから
自重で充分

イチローはバーベルスクワットやらん

164: 無記無記名 2018/08/03(金) 21:10:47.33 ID:Hl88ipTX
脚が細い時点でかっこよくない

165: 無記無記名 2018/08/03(金) 21:38:22.37 ID:ywv3fOqm
>>164
俺もそう思う、、

166: 無記無記名 2018/08/04(土) 02:30:08.74 ID:K6skRqiQ
太ももの上の方は太いほうがかっこいい

167: 無記無記名 2018/08/05(日) 05:04:31.17 ID:QyDk8Q3H
角田の太い脚より
松田優作の脚のほうがかっこいい

168: 無記無記名 2018/08/05(日) 08:16:31.48 ID:fLjj1mJ4
脚は長くて太いのがカッコいいよ

169: 無記無記名 2018/08/06(月) 17:26:06.77 ID:wooPHw8m
>>167
例えが極端過ぎ

170: 無記無記名 2018/08/06(月) 22:33:53.45 ID:FyVVE/rC
>>167
角田の脚が細かったもっと格好良かったろうし、
松田優作の脚が太けりゃもっと格好良かったろうな

172: 無記無記名 2018/08/07(火) 00:26:28.97 ID:LWd1BSfc
角田は短いからだめなんだと思う

173: 無記無記名 2018/08/09(木) 16:06:13.67 ID:n4IcLrDD
角田の脚って激細だろ。
トム・プラッツを基準にせえよ。

174: 無記無記名 2018/08/09(木) 16:08:23.18 ID:n4IcLrDD
しかし、なんで角田を引き合いに出したんだ?
ビルダーの中では貧相な体の代表みたいなもんなのに。
脚なら、せめて千葉の佐藤とかを挙げろよな。

175: 無記無記名 2018/08/09(木) 16:34:32.72 ID:jw7eUo6o
角田の足は意外にカッコいいんだが
no title

no title

176: 無記無記名 2018/08/09(木) 18:46:58.55 ID:EOf8UoBa
顔デカ

177: 無記無記名 2018/08/09(木) 19:31:06.85 ID:SRcnU4c5
>>175
活性酸素でしわしわだな

ウエイトは老化するな

178: 無記無記名 2018/08/10(金) 00:22:30.52 ID:UgS4nTwB
ゴールドジムいってるが、バーベルスクワットで一回上げる度に膝ロックする奴ばっか。
無理しないで重量落とせばいいのに。毎回ロックより、20kg落として絶対ロックなしの方が100倍きついぞ。avなみのあえぎ声でる。

179: 無記無記名 2018/08/10(金) 18:53:40.33 ID:q7odl/F7
自重ってスクワットにしても腕立て伏せにしても真面目にやるとかなりキツイよな。
ダンベル、バーベルは必要ない気がする。

180: 無記無記名 2018/08/10(金) 20:36:16.03 ID:UktRQCby
きつけりゃいいわけでもないし

181: 無記無記名 2018/08/10(金) 20:38:17.94 ID:Vw+8dyiU
100回とかやって肥大するの?

182: 無記無記名 2018/08/10(金) 20:40:45.23 ID:UktRQCby
10時間耐久自重スクワットとか死ぬほどキツいで

183: 無記無記名 2018/08/14(火) 10:18:43.42 ID:G293+V9R
ノンロックのスロースクワットなら一分でもきつい
陸上のダッシュみたいなもんだ

184: 無記無記名 2018/08/15(水) 00:49:00.02 ID:zTctu5dn
>>179
普通に1000回とかできちゃうよね。
スクワットは240、ベンチは160でセット組んでるが。

185: 無記無記名 2018/08/15(水) 00:49:34.74 ID:zTctu5dn
>>179
レッグプレスは520で12発だよ。

186: 無記無記名 2018/08/15(水) 03:21:45.32 ID:ktop0utR
>>184
体重x1gのグルコサミン飲んだ方がいい。

187: 無記無記名 2018/08/17(金) 00:23:18.05 ID:HI2RUR9s
>>186
ぐるぐるぐるぐるグルコサミンって効くの?

189: 無記無記名 2018/10/28(日) 23:30:35.33 ID:ovzPZiRL
少なくとも角田の場合、そんなふうに意図的に筋肥大の抑制してるわけじゃないだろ

ガチでボディビルコンテストにも挑戦してるんだし

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1522243466



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