578: 無記無記名 (ワッチョイ 870b-lZRo [106.168.78.40]) 2019/01/13(日) 23:01:18.21 ID:GVH6+yk10
スクワットよりデッドリフトの方が辛いのはわいだけやろか




580: 無記無記名 (スッップ Sdff-q28Z [49.98.128.107]) 2019/01/14(月) 01:13:02.23 ID:VLzSGwvQd
>>578
俺もデッドのがキツイ。セットアップのだけで疲れる

588: 無記無記名 (ワッチョイ bf15-4MHR [119.229.177.175]) 2019/01/14(月) 16:52:55.88 ID:ntrXwrW90
>>578俺もデッドのが嫌だな、フォームミスると即腰にくる怖さもあるし
ドセキ作用でしんどいわ

607: 無記無記名 (ガラプー KK4f-291H [05004031791549_en]) 2019/01/15(火) 18:05:02.41 ID:nIZ0Kp3oK
>>578
> スクワットよりデッドリフトの方が辛いのはわいだけやろか

床引きデッドは体型で難易度がだいぶ違って来るからな…
胴と腕と膝下の長さね

自分は腕が長くて、下背の日のナローデッドは床引きでは稼動域が少ないから(バックEXT風にやるので重量は100付近に固定)
28ミリ2枚と18ミリ1枚の木板をわざわざ持って行って、重ねて乗ってやってる

581: 無記無記名 (スッップ Sdff-q28Z [49.98.128.107]) 2019/01/14(月) 01:13:27.69 ID:VLzSGwvQd
するだけでだ

582: 無記無記名 (ワッチョイ df7a-klpV [125.196.234.134]) 2019/01/14(月) 02:15:36.80 ID:C74NYE+00
俺もデッドのほうがきついな

583: 無記無記名 (ワッチョイ e7ec-m3eI [118.8.22.113]) 2019/01/14(月) 08:24:58.11 ID:riRhlgeB0
最近ベルト買ってデッドリフトやり始めたんだけど、しゃがんだ時にベルトが腹の肉挟んで超痛い
フォームが悪いのかと思って試行錯誤してるけど、どうやっても痛い
ベルトが馴染んでくれば痛くなくなりますか?
あとデッドリフトやると必ず頭痛がするんですが、これは息止めてやってるからですかね

584: 無記無記名 (ワッチョイ dfee-q7HL [59.159.66.8]) 2019/01/14(月) 09:35:27.22 ID:Y5lTN+HJ0
ベルトなしが正解

585: 無記無記名 (ワッチョイ 074f-cxt4 [58.87.240.37]) 2019/01/14(月) 09:51:30.56 ID:0Hoxk/A40
ベルトの位置が低過ぎる

587: 無記無記名 (ワッチョイ 7fe3-RHAj [153.216.118.106]) 2019/01/14(月) 13:26:45.84 ID:G9/VIf/v0
ベルトで肉挟むって普通にデブなのでは

589: 無記無記名 (ワッチョイ a7de-WYx9 [36.2.22.184]) 2019/01/14(月) 16:59:07.38 ID:9FFjDSWO0
トレーニンググローブって使ってる?

597: 無記無記名 (ワッチョイ 07ec-XO/5 [122.24.56.156]) 2019/01/14(月) 22:03:03.99 ID:As89P6RK0
>>589
グローブよりパワーグリップのがいい

605: 無記無記名 (ワッチョイ 2764-cnp4 [180.56.44.25]) 2019/01/15(火) 12:34:26.57 ID:+wOMlbao0
家でやってるんだけど腰が痛くなるのって15キロプレートだからってのもあるのかな
20キロプレートにしたり土台作って高さを上げるべきなのだろうか

606: 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-R57t [106.133.41.117]) 2019/01/15(火) 13:39:33.74 ID:mFHsepkDa
ゴムシートおススメ
https://youtu.be/u6Sn8kGLw4s


611: 無記無記名 (アウアウウー Sa2b-8J0Y [106.128.3.30]) 2019/01/15(火) 19:41:09.65 ID:1Lzaqf/aa
デッドは腰破壊のリスクがあるから
スクワットより精神的にきつい

612: 無記無記名 (アウアウカー Sabb-nmji [182.251.100.155]) 2019/01/15(火) 19:57:46.73 ID:0HFMzPI1a
底引きデッドわろたわ

616: 無記無記名 (スッップ Sdff-ROM3 [49.98.130.220]) 2019/01/16(水) 03:49:59.18 ID:c8YlGw8Gd
>>612
底引き/床引き

どっちでも意味は通るが、
日本語として正しいのはどちら?
広辞苑には、多分両方とも載ってないと思うが・・

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1541945401



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