1: 風吹けば名無し
最近になって下痢がやばい
WPIに変えないとあかんのやろか

2: 風吹けば名無し
今までは下痢なんて一切ならなかったのに

3: 風吹けば名無し
糖質制限してないか?
炭水化物食ったら治ったわ

5: 風吹けば名無し
>>3
増量中やから制限はしてないで

4: 風吹けば名無し
死ぬで

6: 風吹けば名無し
>>4
死にとうない

7: 風吹けば名無し
ワイ、人工甘味料無しのにしたら治った

8: 風吹けば名無し
今まで何ともなかったのに急に変わることなんてあるんか?

9: 風吹けば名無し
マイプロとオプチマム使ってる

10: 風吹けば名無し
この暑さと湿気で傷んだんやろ

11: 風吹けば名無し
一度に吸収できないほどのたんぱく質を取ると
過剰分が病原菌のえさになって下痢やおならが臭くなるとか聞いた

14: 風吹けば名無し
>>11
過剰摂取はしてないと思うんやけどなぁ

12: 風吹けば名無し
あとめっっっっっっっちゃ屁が臭くなってきた

13: 風吹けば名無し
腸内環境が悪いのかもね
エビオスやわかもととかどう?
ファイバーとると違うよ?

15: 風吹けば名無し
>>13
調べてみたらそれかもしれん
悪玉菌のせいかも
ファイバーミニとかでええの?

18: 風吹けば名無し
>>15
俺はバルクのファイバー使ってる
プロテインに混ぜると下すことはないかな
ただ吸収スピードが落ちるのが嫌だとどうかな
下痢するほうが俺は嫌だから保険かけちゃう

20: 風吹けば名無し
>>18
薬局に売ってる?

23: 風吹けば名無し
>>20
似たようなのは薬局にも売ってるかもね
バルクスポーツのはアマや楽天で売ってたかと
全然安いし5グラムとかでいいからもつからオススメ

25: 風吹けば名無し
>>23
サンガツ
見てみるわ

16: 風吹けば名無し
屁が臭くなるのはタンパク質の取りすぎで腸内環境が悪化しているだけ
量減らせばいい

17: 風吹けば名無し
死ぬんやで

19: 風吹けば名無し
この間仕事中にすかしっ屁したら隣の席の奴が咳き込み出してて草生えた

21: 風吹けば名無し
めっちゃわかる
しかも筋肉が一定量増えてから全然変わらんくなったし

22: 風吹けば名無し
人生で下痢とか全く無かったから今の下痢生活がキツすぎる

24: 風吹けば名無し
エビオス錠とかヨーグルトで楽勝やろ

26: 風吹けば名無し
>>24
あーヨーグルトもええのか
明日から夜にヨーグルト食べる生活始めるわ

29: 風吹けば名無し
>>26
なんだかんだハードワークすると体はストレスかかるし食事でもストレスかかるから休ませる事も大事よ
ガンバレ

31: 風吹けば名無し
>>29
いろいろ教えてくれてサンガツやで

27: 風吹けば名無し
前まで平気だったんだけど急にプロテイン飲むと気持ち悪くなる体になってしまってよくある事なんか?

35: 風吹けば名無し
>>27
アレルギーやろなあ

37: 風吹けば名無し
>>35
急になるもんなの?ジンマシン出るようになった人もいるみたい

28: 風吹けば名無し
アイソレートにしてもたいして変わらんぞ

30: 風吹けば名無し
>>28
やっぱ腸内環境整えるしかないか

32: 風吹けば名無し
この時期、プロテインめっちゃかびやすいぞ
知り合いも同じ症状でかびてたってことがあったわ
新しいプロテインの封あけてみたらどうや?

33: 風吹けば名無し
bcaaとかアミノ酸摂りすぎると浸透圧性の下痢になるぞ

36: 風吹けば名無し
>>33
BCAA摂らないとなるとワイは筋トレ中に何を飲んだらええんや

40: 風吹けば名無し
>>36
イントラドリンクなんかカーボさえしっかり摂れればそれで十分やろ

34: 風吹けば名無し
プロテインってカビるんだな

38: 風吹けば名無し
わいの友達も同じこと言ってたわ

39: 風吹けば名無し
プロテインは牛乳で割る必要ないぞ、水とか烏龍茶でええよ

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530806970/





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