筋トレ速報

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    カテゴリ: 筋トレ・筋肉

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    578: 無記無記名 (ワッチョイ 870b-lZRo [106.168.78.40]) 2019/01/13(日) 23:01:18.21 ID:GVH6+yk10
    スクワットよりデッドリフトの方が辛いのはわいだけやろか




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    100: 風吹けば名無し 2019/06/30(日) 17:49:51.04 ID:lItTZ/p3d
    ワイの腕はどう??



    no title




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    927: 無記無記名 (ワッチョイ eb0e-hrgl [121.113.15.231]) 2019/02/12(火) 14:17:48.46 ID:D3spasei0
    床デッドは腰が痛むのでトップサイドをやろうと思うんですが
    パワーラック代わりに良い方法ってありますか?
    irotecのセーフティか安いスクワットラック、単管パイプ
    フラットベンチあたりを考えています。
    というか背中に効かせるには膝上、膝下どちらが効きやすいですか?




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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/03(水) 23:41:26.956 ID:V+bK/WJ70
    ポジティブになれるし
    見た目も良くなって結婚率、出生率上がるし




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    63: 名無しさん@おーぷん 18/11/22(木)16:40:40 ID:VMT
    最近初めてベンチプレスやったんやけど50キロくらいが関の山なんやが
    80キロくらい上げれたらカッコいいなと思ってるんやけど、どんくらいかかるかな



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