筋トレ速報

5chとSNSまとめサイト。筋トレ・ダイエットの話題が中心。ボディビルやボディビルダーの情報やサプリメント、食事、トレーニングウェアなどのフィットネスの話題まで幅広く収集しています。

    カテゴリ: 筋トレ・筋肉

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    354: 名無しさん@おーぷん 19/01/07(月)19:46:27 ID:HGZ
    バーベルトレーニングとかやってるのにレーシングカートごときで筋肉痛になって萎えてる




    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    24: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/03/20(水) 09:04:06.67 ID:1f/aiWcy
    体重60キロで

    片手懸垂できるってことは

    ワンハンドローイング 60キロ 引けますか?

    ワンハンドローイング25キロ30回ぐらいは引けるのですが

    ワンハンドローイング 60キロ 引けますか?

    誰か教えてくださいm(_)m

    25: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/03/20(水) 09:25:05.60 ID:1f/aiWcy
    ワンハンドローイング25キロ30回ぐらいは引けるのですが

    ワンハンドローイング 60キロ 引けますか?

    引けるとしたら何回ぐらい引けますか?

    28: 無記無記名 2019/03/20(水) 10:12:51.12 ID:zt2lo+0q
    >>25
    回数が多いほどぶれ幅も大きい上に”ぐらい”となるとなお曖昧ですが、
    計算上は30回引けると50%ですので、25㎏30回なら50㎏1回ということになります。




    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    700: 名無しさん@おーぷん 19/03/07(木)17:29:38 ID:UyW
    no title

    no title


    背中がいい感じに大きくなってきたンゴ
    (お肌が汚いのは)許し停許して……就活ストレスがお肌に出ちゃうんや(女の子特有の恥じらい)




    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん@おーぷん 19/07/22(月)12:10:38 ID:SFw
    お願い




    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    126: 無記無記名 2018/11/03(土) 13:36:06.61 ID:pXCxKgzL
    大腿には大きく分けて2つのタイプが有る
    no title

    中央のフレックスのような丸みを帯びた逆三角形タイプ(黒人に多い、日本人はほぼ皆無)
    右のマイクのような角ばった四角いタイプ(殆どの日本人はこれ)

    この違いは、膝上にある腱の長さが大きく影響
    腱が長いと膝の形が長くなる
    https://bodybuilders.io/wp-content/uploads/2018/03/Flex-Wheeler-bodybuilder-819x1024.jpg?189db0&189db0
    この腱の長さがそのまま大腿のピーク位置に影響
    http://www.ambal.ru/32241125642.jpg




    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

    このページのトップヘ