筋トレ速報

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    カテゴリ: プロテイン・サプリ

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    2000: 名無し 2019/05/29(水) 07:02:05.95

    147: 無記無記名 2019/11/25(月) 09:38:02.62 ID:ICMZ5Vdw
    マイプロに関して言えば、ヤマトで良かったと思った事がない。

    148: 無記無記名 2019/11/25(月) 10:03:45.82 ID:Sv8TGfu1
    >>147
    日時指定できる




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    1: 無記無記名 2017/07/03(月) 13:13:37.37 ID:QszL/Kor
    プロテイン
    BCAA
    ZMA
    アルギニン


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    1: 無記無記名 2019/06/23(日) 19:06:08.46 ID:NI1UF6kQ
    EAAを十分な量取れば十分な量のBCAAも補給でき、BCAAは必須アミノ酸のうち重要な3種のみしか補給できない
    いくら重要なアミノ酸を補給しても他の必須アミノ酸がなければ意味(効果が薄い)が無いという理論がここ最近定説となってきている
    しかしプレワークとしてプロテインを飲んでおけば長時間のトレーニングでない限りイントラ中はBCAAで良いという結果もある

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    242: 無記無記名 2017/05/20(土) 01:15:19.63 ID:qL6rI6c2
    WPCやWPIがぶ飲みで十分だが
    BCAAもロイシンも、あえて単独で摂取すれば
    違う効果も期待できなくもないから、好きに飲めば良い

    ただHMBだけは全く意味が無いのでやめとけ

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    427: 無記無記名 2020/02/05(水) 16:39:48.90 ID:2eU/gV0z
    プロテインとBCAAだけでいい
    これで除脂肪体重75kgまで来たからサプリにお金はかけたくない


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