【ハァハァ】デッドリフトしとると吐きそうになって筋肉バテる前に体力バテるンゴ
920: 名無しさん@おーぷん 19/07/02(火)19:49:02 ID:6yc
デッドリフトしとると吐きそうになって筋肉バテる前に体力バテるンゴ
そんなデッドリフトをさいしょにするから毎回デッドとベンチやったらクタクタでスクワットとか懸垂できないンゴ
そんなデッドリフトをさいしょにするから毎回デッドとベンチやったらクタクタでスクワットとか懸垂できないンゴ
921: 名無しさん@おーぷん 19/07/03(水)18:45:16 ID:VEq
なんでそんな苦行みたいなメニューなん?
解脱して悟り開くんか?
解脱して悟り開くんか?

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初めてやるベンチってどのくらい上がる?
ジムに通い始めて3ヶ月たったから筋力量測ったら増えるどころか減ってて草
90: 名無しさん@おーぷん 18/11/27(火)19:55:48 ID:94v
ジムに通い始めて3ヶ月たったから筋力量測ったら増えるどころか減ってて草
3ヶ月無駄な時間を過ごしてたんか.....
てっきり増えてるもんやと思ってたからインストラクターの人も困惑して言葉めっちゃ選んでて泣きそうやった
3ヶ月無駄な時間を過ごしてたんか.....
てっきり増えてるもんやと思ってたからインストラクターの人も困惑して言葉めっちゃ選んでて泣きそうやった

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【筋トレ】デッドリフトで手の皮むけたッタ
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- カテゴリ:
- デットリフト
44: 無記無記名 (スプッッ Sd9f-o8YW [49.98.14.31]) 2018/11/20(火) 10:37:48.06 ID:t6erBoZQd
200kg達成
45: 無記無記名 (ワキゲー MMff-GtCZ [219.100.28.35]) 2018/11/24(土) 23:39:46.73 ID:ebDp+2apM
今日150kgで中指の付け根の皮がべろっと逝ったわ
グローブつけてたけど
こういう時はしばらくお休みかな
握力不足ってことなら次からストラップ買った方がいいのか、、、
グローブつけてたけど
こういう時はしばらくお休みかな
握力不足ってことなら次からストラップ買った方がいいのか、、、

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【デッドリフト雑談】YouTubeの見よう見まねでやっていたら130キロから伸びない。
564: 無記無記名 (スップ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38]) 2019/01/13(日) 21:02:14.07 ID:aBKtfl4Md
デッドリフトは、今までYouTubeの動画を見ながら、
見よう見まねでやっていた。
そのせいかどうか知らんが、130キロから伸びない。
これ、費用はそれなりにかかるけど、
パーソナルトレーナーに正しい指導を受ければ、
30キロくらいならあっさり伸びるもの?
世の中そんなに甘くない?
見よう見まねでやっていた。
そのせいかどうか知らんが、130キロから伸びない。
これ、費用はそれなりにかかるけど、
パーソナルトレーナーに正しい指導を受ければ、
30キロくらいならあっさり伸びるもの?
世の中そんなに甘くない?

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