筋トレ「強くなります、服似合います、ポジティブになります」←これが流行らない理由w 2021年03月29日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し なんでなんや… 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
ブロッコリーとかいう完全栄養食品! 2021年03月29日 カテゴリ:筋トレ食・その他食関連 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し これさえ食っときゃええレベル 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【自重】吊り輪トレーニング【筋トレ】 2021年03月29日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 2: 風吹けば名無し ブルガリアンディップスはかなりキツいぞ 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
ダイエットしてるんだけどクレアチン取れば筋肉減らさずに維持できる? 2021年03月28日 カテゴリ:プロテイン・サプリ Follow @namaridama3 12: 風吹けば名無し クレアチンについての質問です ダイエットにより筋力低下を実感したのでクレアチン使えば何とか維持にはなりますか? まだ4~5キロは落とすので何とか踏みとどまりたい。 因みに現在8キロ減量しましてベンチプレスなら 130キロ9回が7回に落ちましたorz なんとか7回は死守したいです 詳しい人、宜しくお願いします クレアチンで体重が増えるのは構いませんので 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【画像】お前らが好きそうなグラビアアイドル見つけたぞ 2021年03月28日 カテゴリ:芸能・スポーツ Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し https://i.imgur.com/la1C4CD.jpg https://i.imgur.com/SmIYGy0.jpg https://i.imgur.com/bWrYizD.jpg https://i.imgur.com/d0b5YH6.jpg https://i.imgur.com/vsR2kYm.jpg https://i.imgur.com/nibuS02.jpg 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
暇すぎるので筋トレします。お前らもやります 2021年03月28日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 38分から腕立てやる 30回 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]