筋トレ速報

【筋トレまとめサイト】筋肉の話題からダイエット、食事、ジム事情までフィットネス情報を5ch・2ch・SNSからまとめています。トレーニングしている人達の声をお届け。

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    1: 風吹けば名無し 2021/07/05(月) 23:10:57.65 _USER9
    村本大輔(ウーマンラッシュアワー)
    @WRHMURAMOTO

    オリンピックやめて、それに使うお金を使えば熱海の壊れた家はすぐに元に戻るよ。自然災害は国が保障したらいい。バ〇代理店、バ〇政治家、バ〇IOCに払うお金を全て被災された人たちへ

    午後11:04 · 2021年7月5日·Twitter for iPhone
    https://twitter.com/WRHMURAMOTO/status/1412049801831600134?s=20
    https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)


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    2: 風吹けば名無し
    鉄分についての総合スレッドです。
    食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品や飲み合わせ飲むタイミングなどついて語りましょう。

    3: 風吹けば名無し
    鉄の摂取は、出血傾向がない大半の男には悪い

    5: 風吹けば名無し
    運動で鉄不足とかもいる

    6: 風吹けば名無し
    鉄取り始めてからふらつきがマシになった。
    過多月経だから酷く寝込んでたのに。

    9: 風吹けば名無し
    サプリメント作る工場に勤めてます。
    みなさんサプリメント飲むのやめた方がいいですよ。特にシジミやカニ、エビなどを含むのはおススメしません。工場に運ばれてくる時点でウジ虫がめっちゃ湧いてるカニやエビ、シジミをそのまま鍋にぶち込んでます。世の中の人がこんなものに金払うと考えるとぞっとしますよ。

    13: 風吹けば名無し
    >>9
    それ具体的に何のサプリを作ってるのか教えてちょうだい

    11: 風吹けば名無し
    貝類や甲殻類の入ったサプリって何かあったっけ?

    12: 風吹けば名無し
    グルコサミン?

    14: 風吹けば名無し
    煮沸してるからウジ虫がわいてようが害ないじゃん

    15: 風吹けば名無し
    欲しいのは殻だからな

    16: 風吹けば名無し
    カフェイン飲料のタンニンに注意しよう。
    女性は毎日カフェに通う人もいるからね。

    17: 風吹けば名無し
    >>16
    キレート鉄はタンニンの影響を受けないと聞いたけどどうなんだろ

    18: 風吹けば名無し
    寝る前にアサヒのディアナチュラ 鉄・葉酸 60粒 (60日分)を飲んでから飛蚊症が出なくなってきたよ

    20: 風吹けば名無し
    >>18
    飛蚊症出なくなるよな
    俺もいつの間にか飛蚊症出なくなったw

    21: 風吹けば名無し
    >>20
    マジ!?
    子供の頃から飛蚊症でどの眼科に行っても絶対に治らないと言われてたのに
    騙されたと思ってやってみる

    22: 風吹けば名無し
    >>18
    デアナチュラじゃなくても
    鉄と葉酸摂ればいいんでしょ?

    23: 風吹けば名無し
    20だけど、
    俺は10種類以上、iHerbの高濃度サプリ飲んでるから、どのサプリが効いたって分からないけど、
    どれかのサプリで飛蚊症が出なくなったということだけは事実w

    24: 風吹けば名無し
    >>23
    飲んでるやつ全種類教えて

    25: 風吹けば名無し
    しばらく飲んでると寝起きが良くなるな
    朝が弱くて毎回唸りながら勢いつけて起きてたし、何もない日は2時間は布団でダラダラしてたは
    ヘム鉄追加してしばらくしたらすっと目が醒めるようになって起きるの楽
    シトルリンとかビタミンEとか血流促進系も良く飲むんだけど寝起き良くなったのヘム鉄追加してからだ




    30: 風吹けば名無し
    多かったらただ排出されるだけだ

    31: 風吹けば名無し
    >>30
    何度もすみません、もう一つだけお願いします。

    亜鉛と鉄の問題なんですけど相性が悪いというものの
    どちらのサプリも持ってるのですが、どちらも一日1錠ずつのものです。

    朝に亜鉛
    夜に鉄
    という感じでとっても大丈夫でしょうか?
    また、鉄と亜鉛のを毎日取ることは避けたほうがいいとかございますでしょうか?

    32: 風吹けば名無し
    ただ排出されるだけ、なら過剰症やら蓄積の弊害なんて無いよね

    33: 風吹けば名無し
    >>32
    ありがとうございます。
    けど亜鉛のとりすぎなどによる弊害の記事もありますが
    どうなんでしょうか?
    https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150626-OYTEW52746/

    34: 風吹けば名無し
    >>33
    いや、自分は過剰症の存在を指摘しているのです
    「多かったらただ排出されるだけ」とはいかがなものかと

    35: 風吹けば名無し
    飲んだものが全て吸収されるなんて事あるわけないのに

    36: 風吹けば名無し
    「全て」吸収されなくても「過剰」になり得るよね当然

    37: 風吹けば名無し
    足りてる人ならともかく足りない人はまず増やせるか心配しろ

    38: 風吹けば名無し
    話変えちゃったねえ

    39: 風吹けば名無し
    皆さんありがとうございます
    お聞きしたいことですが、
    朝に亜鉛
    夜に鉄
    という感じでとっても大丈夫でしょうか?
    また、鉄と亜鉛のを毎日取ることは避けたほうがいいとかございますでしょうか?

    40: 風吹けば名無し
    分けて飲むなら良い
    細かいこと言い出したら食事の中身によっても吸収阻害される
    摂取量によるから頻度は何とも

    42: 風吹けば名無し
    >>40
    >>41
    飲むにも工夫が必要なんですね
    ありがとうございます

    41: 風吹けば名無し
    毎日摂って良いし空腹時でなく食後に飲むのが良い

    43: 風吹けば名無し
    検査結果も知らないのに飲んでいいかとか知るかって話だよ〇〇

    44: 風吹けば名無し
    サプリなんてそもそも検査して少ないから飲んでるんだろ

    45: 風吹けば名無し
    一般的にそうでもない

    46: 風吹けば名無し
    生理がまだあるなら検査しないで飲んでも大丈夫

    47: 風吹けば名無し
    え?ハゲ予防で亜鉛飲んでるんじゃないの?

    48: 風吹けば名無し
    禿はどうにもならん

    49: 風吹けば名無し
    鉄オタ

    50: 風吹けば名無し
    飲み鉄

    51: 風吹けば名無し
    摂り鉄キモ

    52: 風吹けば名無し
    Ironman

    53: 風吹けば名無し
    亜鉛とどっちがオススメ?

    54: 風吹けば名無し
    それぞれ用途目的が違うからどっちがもくそもない
    乱暴に言うなら、男なら亜鉛、女なら鉄にしとけ

    引用元: ・https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1552978349/

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