筋トレ速報

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    2020年07月

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    2: 無記無記名 2018/12/19(水) 21:34:24.72 ID:h+DDVKv/
    インクラインに手ついてやってる人居たけどフラットと何が違うの?




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    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:07:36.11 ID:ah/uit0F0
    で凄い、半端ないwwww
    ニートでいつもは1週間に2度スポーツジムに午前中だけ通って、ジジイババア相手に
    優越感たっぷりに、ベンチプレス110kgを10回あげて、ジジイやババアから
    「お兄ちゃん、すごい筋肉やねえ、うらやましいわ」って言われて有頂天になってた俺だが、
    昨晩ゲームで夜更かしし過ぎて夕方に目が覚めてしまったんで
    仕方なく18時30分にジムに到着
    そして19時以降のスポーツジムの実態を見てしまった。。。。
    ●午前中や午後のまだ浅い時間は、
    スポーツジムはどこの死にかけのジジイやババア、
    井戸端会議目的のオバンが、おしゃべり目的でなんちゃって運動やってるだけ。
    (ウオーキング・ランニングマシーン8km~10km、ベンチプレス40kgまでが多い。)
    ●夕方16時~19時ころまでは色々
    主婦もいれば、デブなおじさん、ヒョロヒョロのお兄さん、
    学校でちょっと運動得意なのか良い気になってる部活帰りの高校生、少し筋トレに覚えがある大学生なんかが多い。
    (ランニングマシーン12km~13km、ベンチプレス110kgまでを10回までが多い)
    ●夜19時以降~夜22時まで
    明らかに社会人、しかも筋トレ・スポーツに本気で覚えがあるのが一目で分かるくらいの、
    183cmオーバー、頬がこけ、一見スリムなのだが、明らかに何かオーラの違う鋼のような体型の輩が、出没しだす。
    中にはどこかの社会人チームのメンバーかと言わんばかりの外国人並みのがたいの輩も。。。
    彼等はそもそも次元そのものが違う。
    (ベンチプレス150kgを20秒で30回する漢とか、ラットプルダウン90kgに重り30kg乗せて20回する漢とか、
    バタフライマシン90kgに重りを30kg乗せて40回するキチガイとか、
      ランニングマシーン最高速度18kmで2時間ぶっ続けで一心不乱に走り続ける変態とかもうワケワカメ。。)

        ベンチプレス150kg30回てなんやねん。。。しかもガッチャンガッチャン20秒で30回とかオマエはキングコングかw

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:07:54.20 ID:Rnn4Afmd0
    長い三行で

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:09:28.60 ID:8t/VEJOS0
    マジレスするとゴールドジム程度じゃないとない

    >>3
    いや、普通に市が運営する1回300円の中規模ジムなのだが。。。。
    社会人ってやっぱりレベルというか次元そのものが違ったわ。。。

    まさかベンチプレス150kgガッチャンガッチャンやるやつと、
    ラットプルダウン120kgをギッコンバッコンするやつと、
    バタフライマシンに重り付け加えて オモチャのようにバッコンバッコンやるやつと、
    来てからずっと2時間ずっと18kmで走り続ける変態を 同時に4人も見るとは思わなかった。。。

    >>10
    ベンチ
    機械式だろ
    普通のやってみ
    俺は110キロがMaxだったが機械なら130とか楽勝

    >>12
    そうなのか、おまえなら機械式のベンチ150kgでも10回とか出来ちゃうのかもしれんな。
    社会人やっぱすげーな

    >>19
    わりーが俺は子供出来て一線引いた
    日本はボディービルもパワーリフティングも金にならんから
    ガチな社会人は割りといる
    ゴールドか良いトレーナーいるジム行けば尚更

    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:10:44.31 ID:GNFBmlA70
    150kg30回できたら日本トップレベルだわ
    そもそも110を10発でも強い方だぞ

    >>6
    だよな? たとえベンチプレスマシンであるとしても、150kgを20秒で30回はどう考えても異常だよな??
    俺もさ、本当に今日は目の玉飛び出たわ、 一見みためは、身長まあ185cmくらいで、ボクサータイプの竹原慎二みたいな社会人なのよ
    そいつがいきなり ベンチプレスがっちゃんがっちゃんやり出したから横目で見てたんだが、
    刺してる所が150kgで すっごい勢いでやりだしてさ、俺が数えた限りでは27回 俺が数えてない分足したら30回いってる。
    しかも一回一回下まで下ろしてあの高速挙げはないわ。。 引いたわ。

    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:10:57.61 ID:S01b/+5O0
    つまり深夜にはバーベルを片手で武器みたく振る梁山泊もどきの達人が・・・

    8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:11:14.67 ID:LhHDwphn0
    その筋肉何に使うんすか~?
    って聞いて見て

    9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:12:53.19 ID:VDzU0scq0
    ゴールドジムの地下はガチ


    ゴールドジム(GOLD'S GYM) CFMホエイプロテイン ミックスベリー風味 900g
    16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:17:27.32 ID:q0PB1/0o0
    レッグエクステンションが楽しいからそればっかりやってたら足の筋肉えらいことになった

    18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:18:56.53 ID:Qy840+3X0
    妄想がすごい

    >>34
    山岸が日本に戻った時に毎回セミナーをやってるから参加してみたら?

    37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:42:14.47 ID:ah/uit0F0
    no title

    こわいお。。。

    40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/15(土) 01:59:02.35 ID:eymypeV3O
    やべえな

    プロアスリートやん

    引用:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392394056/

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    635: 名無しさん@おーぷん 19/02/25(月)20:38:04 ID:06L
    脚トレしてからパワーマックスでタバタやったら脚パンパンでフラフラになってもうた
    何回やってもタバタだけは慣れる気がしない




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    656: 名無しさん@おーぷん 19/02/28(木)22:14:47 ID:snk
    減量2ヶ月 ウエスト8-9cm減

    1月初め(ジム入会3ヶ月)
    no title

    https://i.imgur.com/s3cpAO4.jpg

    2月終わり(ジム入会5ヶ月)
    no title

    https://i.imgur.com/dzimQsI.jpg




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