筋トレ速報

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    2021年01月

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    1: 風吹けば名無し
    オリンピック金メダリストがこんな泥臭い戦い方でええんか?

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    1: 風吹けば名無し

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    1: 無記無記名
    正しく行えばこれほど背中に有効な種目はない
    惜しむらくは正しく行うフォームを取る難易度が高いところか

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    1: 風吹けば名無し
    身体がデカくなった事より、こんな努力してるのに筋肉以外の何も得られてないのがめっちゃきつい

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    1: 無記無記名
    コンビニにある冷凍のラーメンとかカップラーメン見ると
    タンパク質15gも入ってるやつ結構ある

    普通にラーメンでもタンパク質十分に取れるなこれ
    ラーメンとセブンのサラダチキンで十分じゃね?

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