1: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:38:12.33 ID:w0bnKNfya
絶対無理やわ


IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル20KGセット(片手10kg×2個)/筋トレ ダイエット器具 ベンチプレス トレーニング器具 ダンベル・アレー
2: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:38:39.85 ID:ATYPiFV90
チート使えば余裕や

>>2
なんやそれ

>>3
反動

5: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:39:53.29 ID:cggpUdPq0
初心者ならダンベルカールなんてやる前に他にやることあるやろ

>>5
いややるっていうか筋トレサイトで色々見ててそう書いてあったからびっくりしたんや

7: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:41:54.89 ID:3EgVpaX0d
ワイ糞ガリは10kgが限界やったな
一年かけて15上がるようになった

8: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:42:18.22 ID:/FcQ8+NSr
筋トレしてから10年くらい立つけどダンベルカール18以上はやらん

9: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:43:01.61 ID:w0bnKNfya
この平均っていうのが筋トレマンの中での平均なのか一般男性としての平均なのかがわからん
後者なら世の中すげえわ

>>9
握力の平均50キロメートルっておかしいよな

10: 風吹けば名無し 2019/04/21(日) 18:43:05.12 ID:9dJdfMfva
二頭筋と腹筋は他の筋トレしてたら勝手に強化されるやろ



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引用:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555839492/


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