【鶏ハムレシピ】
・皮なし鶏胸を綿棒で叩いて均等に伸ばす
・ハーブソルト、砂糖、胡椒を両面に
・ラップで巻いて1時間〜半日放置
・ジップロックに入れて沸騰したお湯に3分→火を止めて30分放置

日持ちするし作り置きできて手っ取り早くタンパク質摂取できるダイエット中の強い味方！ pic.twitter.com/sTaKo1wQ8k

— Sunny (@sunnyfunnyfit) February 14, 2020

ツイ廃の「Twitter辞めます」

ホス狂いの「もうホスト行かない」

ホストの「来年ホスト上がる」

キャバ嬢の「今月ニート」

スカウトの「誰でも稼げます」

デブの「明日からダイエット」

ヒモの「仕事探してる」

パチンカスの「トータルでプラス」

これは信用してはだめです。
だいたい嘘です。

— 臨死のうみちゃん (@umiuminemui) February 3, 2020

友達から教えてもらったダイエットメニューがすごく簡単でよかったから共有✨

①豆腐をチン
②フリーズドライ卵スープを上に置く
③お湯注ぐ
以上！

冷奴とかチーズ、キムチ乗せに飽きた人におすすめ！
本当にシンプル美味しい😂

今日は無印のスープ×豆腐にしてみたけど満足感ある…あと飽きない！ pic.twitter.com/D7Ro7JxXCg

— サラン (@vfsrujhdeeyu) February 10, 2020

ほんますみません・・うわあ・・って引いたらすみません・・約１ヶ月前の写真でっす・・・なんかちょこちょこ細かいダイエットして頑張ったゾ〜！
まあ１枚目のは自分への戒めの為に太って見えるアングルで撮ってたのだが・・とはいえ・・😂😂😂今度、動画にします・・食べてないとかではないよ！ pic.twitter.com/YA63oX7hhz

— ゆうこす (@yukos_kawaii) June 22, 2020