3: 名無しさん@涙目です。(庭) [RO] 2018/01/21(日) 22:18:09.38 ID:Vnn/Cm4i0
そんなはずねぇだろはげ

4: 名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) [FR] 2018/01/21(日) 22:19:30.68 ID:aFU/JtHNO
腹筋→腹減る→食べる→太る(´・ω・`)

175: 名無しさん@涙目です。(京都府) [CN] 2018/01/24(水) 09:26:18.69 ID:5ynLxEkr0
>>4
嘘を付くな、食うから維持できるのにそういう嘘のせいで肥満が増える

5: 名無しさん@涙目です。(岐阜県) [US] 2018/01/21(日) 22:20:27.08 ID:S6Knj9Xd0
なぜ痩せると妄想した?

6: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ニダ] 2018/01/21(日) 22:20:35.59 ID:/2HS3STX0
筋トレの後のマックうめぇwww

41: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/01/21(日) 22:49:39.70 ID:dSCNFKrf0
>>6
コーラで流し込め!

154: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/01/23(火) 11:21:13.13 ID:0uR3XJOY0
>>6
喉にへばりつくぬばねば唾液を炭酸で個削ぎ落とすんだよな、理論的!

8: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [ニダ] 2018/01/21(日) 22:22:45.15 ID:qBvOAM7h0
筋肉が厚くなるぶん腹出るよマジで

9: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2018/01/21(日) 22:24:11.64 ID:6kYR+IW90
筋量が増える事による基礎代謝の増加はあっても
それだけで痩せる訳ねぇだろ。
少し位は脳みそ働かせろボケナス。

12: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/01/21(日) 22:25:35.02 ID:hq0137bz0
>>9
痩せるにはデッドリフト一択という説が成り立つわけだな。

10: 名無しさん@涙目です。(東京都) [UA] 2018/01/21(日) 22:24:32.03 ID:weDhTjNf0
最近腹がすごいんだけど

24: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [CN] 2018/01/21(日) 22:31:45.79 ID:qzVenB1J0
>>10
中年で腹だけボテッと出てるのはとてもみっともない
ウォーキングが一番手っ取り早くて金もかからない

52: 名無しさん@涙目です。(東京都) [UA] 2018/01/21(日) 23:07:53.44 ID:weDhTjNf0
>>24
モロそれ。
ウォーキングを始めることにするよ。

56: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [SA] 2018/01/21(日) 23:24:01.65 ID:DHGCkw/d0
>>52
カメラ持って山歩き楽しいよ

90: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2018/01/22(月) 01:57:28.70 ID:OTASgV4F0
>>56
虫ヤダ(´・ω・`)

11: 名無しさん@涙目です。(空) [CN] 2018/01/21(日) 22:25:03.79 ID:0HlaVpt90
腹筋だけじゃ無理
それ+ウォーキング60分を毎日やれ

14: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2018/01/21(日) 22:26:38.25 ID:eaN41j8L0
コスパ的には水泳
腹筋やらジョギングしても結局食べるからダメ

15: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [ニダ] 2018/01/21(日) 22:27:02.23 ID:X9JmREWz0
やらないよりは痩せるだろ。
毎日筋肉痛になるまでやってみろ。まずはやってみろって。

17: 名無しさん@涙目です。(栃木県) [IT] 2018/01/21(日) 22:28:20.84 ID:2gqHmh4f0
毎日汗だくになるまでやれば恐らくは…(´・ω・`)

18: 名無しさん@涙目です。(catv?) [IL] 2018/01/21(日) 22:28:29.40 ID:0zgJ0T1X0
毎日千回くらいやったら痩せんかな
一万回くらいか

156: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/01/23(火) 13:41:33.03 ID:y4kSubVl0
>>18
ワンパンマン越えるつもりかよwww

19: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/01/21(日) 22:29:23.48 ID:FmLYG1x30
バーベルおける部屋なんかねえ!

28: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [NZ] 2018/01/21(日) 22:34:52.47 ID:lMVAeoqK0
>>19
1畳以下のスペースにインクライン・デクラインベンチ、お風呂用マット2枚、
80キロダンベルセット、腹筋ローラーを置けてるよ
もちろん筋トレする時は広いスペースが必要だけど

147: 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 2018/01/22(月) 12:47:00.44 ID:GDDAAhD90
>>28
マルチジムなら1畳ちょっとで済むけど、低価格スレでも話題にならないんだよなー

21: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/01/21(日) 22:30:58.21 ID:s5K89yde0
やっぱ食わないに限るわ
正月太りになったけど
2週間で3キロ減量成功

22: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [ニダ] 2018/01/21(日) 22:31:14.85 ID:88ozFXAn0
何百回もできるとか言ってる奴は腹筋がわかってない

23: 名無しさん@涙目です。(田舎おでん) [US] 2018/01/21(日) 22:31:20.99 ID:UNak2YTn0
懸垂+腹筋ローラー+デッドリフトだけで十分

25: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [NZ] 2018/01/21(日) 22:32:26.78 ID:lMVAeoqK0
腹周りって最初に太って最後に痩せるんだよな
急所を守る役割をしているから当然だけど



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引用:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1516540635/


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