1: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 04:09:03.94 0
ジムも格闘技も行く暇と金がない
かといえ自分ですすんでやるほど筋トレ好きじゃない
仕方ないからダンベル5キロで筋トレやってるけどもっといい方法ある?

47: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 08:48:53.82 0
>>1
通勤トレ

52: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 09:45:13.64 0
>>1
棒のカラムーチョに胡椒かけるとうまい
ポテトチップスカラムーチョは乗らない胡椒がすべり落ちる
もう胡椒なしで食えないくらいうまい
>>1

2: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:16:40.58 0
ウォーキングはやってるうちにハイになって楽しくなるんだけど
筋トレがなかなか楽しくならない
嫌々やってて続くと思えない

3: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:18:19.33 0
しかも次の日疲れていろいろとはかどらない

4: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 04:23:56.84 0
ウォーキングが筋トレって・・・
手っ取り早いのは泳ぐのがいい

5: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:26:13.66 0
ウォーキングはやり始めたら楽しいけど
やり始めるまでがめんどくさい
五キロダンベルでやってる筋トレはやり始めても楽しくならない

6: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:28:50.20 0
プール近くにあったっけ

7: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 04:29:43.68 0
でこぼこの上に座る

8: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 04:31:19.42 0
腕立て500回
腹筋500回
背筋500回
スクワット500回
を毎日やるんだ

10: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:33:35.82 0
>>8
腕立てとかは苦しい
ダンベルならまだ苦しくない

9: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:32:36.72 0
ウォーキングで少しハイになった勢いで筋トレしてるけど
筋トレだけしんどい

12: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 04:44:46.81 0
ウォーキングに筋トレを組み込めよ

14: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 04:56:13.32 0
実際続かないから困ってる

15: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 05:00:47.53 O
そら人間は目標が無いのに辛い事に耐えられないから

16: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:02:31.62 0
目標が漠然としてるんだよなあ
なめられないようにとか
モテたいだとか

17: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 05:05:56.73 0
山形に住んでるなら雪かきで鍛えられるだろ

18: ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:07:29.08 0
もう雪がなくなった

19: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 05:16:57.33 0
5キロのダンベルとか意味ないだろ

20: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:18:11.13 0
たまたま実家にあったのを持ってきた
もっと重いの欲しい

21: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 05:20:39.59 0
筋トレって重量上げてかなきゃ意味ないよ
自宅は自重か決まったダンベルでしかできないからジム行けよ

22: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:27:39.49 0
それしかないかー

23: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:28:24.39 0
買い足してって家がダンベルだらけになっても困るからジムかな

24: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 05:34:06.28 0
苦しくない筋トレなんてないぞ

25: 1 ◆oA2xBPHWrFNI 2018/03/17(土) 05:41:35.80 0
ジムの筋トレ器具が比較的楽なのは何でだろう
腕立ては耐えるのきついけどあれならこなせそう

28: 名無し募集中。。。 2018/03/17(土) 06:04:20.57 0
負荷をかけないと筋肥大しないからね
苦痛なく負荷をかけるのは無理なんじゃないの



⇒(ゴールドジム公式サイト)GOLD'S GYMインナー付きバイクショーツ

引用:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1521227343/


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