20: 無記無記名 2017/10/01(日) 23:29:11.61 ID:+bdS5UMh
プロテイン+グルタミン+粉飴
MVM
オルニチン
トレ前のみカルニチン

今までZMAやフィッシュオイル、CLAも飲んでたがめんどいから止めた
ぶっちゃけMVMとおるにもいらんと思ってる

25: 無記無記名 2017/10/19(木) 19:58:08.07 ID:239Q5bJI
マルチビタミン効果実感出来たことない
ここ数年ずっと飲んでるが

27: 無記無記名 2017/10/20(金) 03:36:31.84 ID:54YqNOy4
>>25
朝の寝起き良くね？

26: 無記無記名 2017/10/19(木) 20:09:11.09 ID:q4+8R3Vt
止めてみて
ああ効いてたんだなと実感するんよ

28: 無記無記名 2017/10/20(金) 03:42:00.09 ID:54YqNOy4
ホエイプロテイン
BCAA
オプチメン

↑以上これ必修サプリ

↓以下選択サプリ

亜鉛
カルマグ
オメガ３
トリビュラス
ソーパルメッド
マカ
テストジャック100または200


選択サプリはその時に応じて摂取

29: 無記無記名 2017/10/21(土) 03:18:32.01 ID:eh3Nkqh3
>>28
オプチメンって笑
ネタだよな？

30: 無記無記名 2017/10/21(土) 07:14:34.87 ID:77eCJwMC
何故煽る前にぐぐることもしなかったのか

32: 無記無記名 2017/10/21(土) 11:21:25.08 ID:eh3Nkqh3
>>30
前に飲んでたことあるから言ってるんだが

31: 無記無記名 2017/10/21(土) 09:44:53.35 ID:LrTBUJAW
俺もオプチメンが必須サプリだな

43: 無記無記名 2017/10/27(金) 21:30:47.86 ID:0AoLgZN8
プロテインはサプリって感覚じゃないな
食事だ

45: 無記無記名 2017/10/28(土) 08:01:53.48 ID:r+IDRGMd
>>43
ただの蛋白質だからな
薬かなんかと勘違いしてる奴いるけど

46: 無記無記名 2017/10/28(土) 09:02:12.44 ID:5VGPZfRF
>>45
そういう意図で言ったんじゃないんじゃないか
そんなこと言ったらフィッシュオイルだってただの脂質だし、MDとかだってただの炭水化物じゃん
感覚的にプロテインドリンクは食事って話じゃないの？カレーは飲み物的なニュアンス

48: 無記無記名 2017/10/28(土) 11:21:49.00 ID:r+IDRGMd
>>46
まあ個人の感覚的なもんだけど

フィッシュオイルはサプリ
MCTは食事

BCAAはサプリ
プロテインは食事

ブドウ糖はサプリ
MDは食事

俺はこんな感じ
量の違いかな

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1499055217

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