1: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:13.60 ID:08P5NzHU0

2: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:26.65 ID:AoZemndQ0
けつ

3: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:33.49 ID:d6VZW9tD0
膝やで

4: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:39.66 ID:RyoOQP510

5: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:43.45 ID:9uOGwf84p
背中

7: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:48.00 ID:tRDY8e4g0
広背筋

8: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:51.50 ID:d9+1zOZw0

9: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:44:54.33 ID:sW/Q0Tkkd
大円筋

13: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:05.69 ID:4VAp1e70a
〇〇〇

14: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:09.81 ID:rCT20OL1d
背中

15: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:14.50 ID:DTY8yD6J0
うれしいならさっさと痛めつければええやろ

16: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:19.71 ID:Zk9wNhvtd
上腕二頭筋

17: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:24.26 ID:OSiq1EB/0
上腕二頭筋

18: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:29.86 ID:aI0NXGYYr
背中
失敗するとすげえがっかりする

19: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:45:34.83 ID:y7p32nKId
心臓

21: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:01.41 ID:IRBekem+a
広背筋

22: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:11.96 ID:EM58o5rH0
一番苦しいのはどこや?足の小指?

32: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:44.41 ID:08P5NzHU0
>>22
そら脚やろなにしても辛い

23: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:12.88 ID:yCA2P3H80
腹筋と胸筋は楽だし来ると頑張った感出るかなすこ

24: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:43.54 ID:oCeB4E6G0
筋肉痛が来たらトレーニングやらない方がええの?

29: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:13.48 ID:a1DzArUAM
>>24
度合いによるけどまあ無理はせん方がええわ

44: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:49:37.31 ID:U1rEhJ4w0
>>24
別の部位を痛めつけるんやで

25: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:46:52.65 ID:a1DzArUAM
筋肉痛やばすぎてしんどいから無い方がありがたいわ

26: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:01.44 ID:d9+1zOZw0
胸は必ず毎回筋肉痛なるわ

27: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:06.09 ID:uUASFHooM
背中に効かせるの難しいから背中やな

28: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:11.92 ID:jCdac4Xd0
腰と太腿やで

30: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:20.49 ID:Z00og8ttd
筋肉痛こないのはまだまだ負荷足りないのかな?

31: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:31.92 ID:mwbzD2OOd
腹筋ローラー初めてやった次の日は笑った

45: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:06.31 ID:QyEpRoHp0
>>31
分かる。起きれなかった

33: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:47:53.89 ID:MLUELhV6M
三角筋後部

34: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:02.94 ID:MFRS4YTP0
ハムの筋肉痛が全然治らない

35: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:13.11 ID:E2aV0CQM0
尻と脚やろ
とくに大腿四頭筋なかなか筋肉痛までいかへん

36: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:20.64 ID:Y5Rvgk/b0
盲腸

37: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:33.25 ID:QvZKqb9s0

38: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:35.71 ID:PPP6dl7D0
PC筋

39: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:39.71 ID:jCdac4Xd0
腰はまじでウンコする時まじでキツイけどイイの

40: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:48:57.88 ID:08P5NzHU0
そういや肩は全然筋肉痛にならんわ

47: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:12.02 ID:QP16iaSn0
>>40
三角筋って集中して鍛えるのむずいもんな
だから肩の筋肉デカイ人尊敬する

41: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:49:09.99 ID:QP16iaSn0
広背筋
ハムストリング
腹筋
腹斜筋

43: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:49:31.45 ID:5I4NP9UX0
前腕

46: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:08.97 ID:+ymJ3p9z0
背中と腿裏

48: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:20.80 ID:d9+1zOZw0
二頭筋のトレの後風呂で頭洗う時二頭筋が吊って痛い

49: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:50:56.42 ID:yfLTd1kk0
三角筋リアを押したら痛かった時は嬉しくなる

50: 風吹けば名無し 2019/06/20(木) 17:51:06.15 ID:cOJKuqhzM
広背筋
大円筋

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561020253/


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