1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
いい方に

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
自身がポジティブになるのも関係してるだろうな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>2
それもあるな
落ち込むことが減る

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
それは君がそう思っとるだけやでえ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
お前それなかやまきんに君の前でも言えるの?

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
筋肉めっちゃつけたけど職場で割と変な目で見られてる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>5
そりゃ腕が女性のウエストくらいあったらドン引きだわ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
勝てない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
こわい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
これ維持するの大変だろうな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
ベンチ150
デッド240くらい??

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
身長が気になる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>8
ここまでやってから、全然鍛えなくなったらどうなるの?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>15
食事にもよるけど筋肉は落ちる
ベンチ130あがってたけど事情で1年運動できず食事もとれなくて
筋トレ再開したときベンチ40キロでしんどかった

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>18
筋力は落ちるのはわかるけど、身体の見た目はどんなくらい変わるのかなーと思ってさ
一度こんだけ付けたら見た目はそんなに変わらんのかなーとか思ったり

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>19
俺のケースだけど

体重 86キロ 体脂肪率14パーセント

体重 60キロ 体脂肪率7パーセント

になった。

見た目はガリガリになったわ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>20
こんだけ付けてても、そんなガリガリになるのかw
ならやっぱりずっと続けられる範囲で筋トレしたほうがいいよねw

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>22
>>23が言う通り食事がものすごく大事
食事をとらなかったら糖新生が起こって筋肉がすぐ分解されるんだ
食事に気をつかったらトレ辞めてもそこそこの体は維持できると思う

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>24
食事か
好きなもの食って適度に鍛えるくらいがやっぱり普通の人には良いのかもねw

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
気をつけできなさそう

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
ちなワイではない
https://i.imgur.com/fl6o2YM.jpg

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>16
下半身が貧弱そう

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
己との闘いだからな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
食事さえ維持できれば筋肉そのものはある程度保てるだろ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
170/53/26が一年掛けて65kg 迄増やしてベンチも100kg 、デッドリフト140kgまで挙げられたけどその後軽い鬱で引き込もりと二日に1食っていう俳人生活を一年半やったら体重が50kgまで下がったよ
健康診断で血液検査とかもしたけど痩せすぎ以外は問題なかった、人間ってなかなか壊れないもんだと思ったよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
>>26
充分こわれてるぞ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
一度つけちゃえば維持だけなら結構楽

付けるまでの道のりが追い込み続けないといけないからキツイ

引用元: ・割とマジで筋肉つけるだけでも周りの評価変わるよな





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