1: 風吹けば名無し
草
2: 風吹けば名無し
わいは40kg
3: 風吹けば名無し
>>2
こん!
こん!
4: 風吹けば名無し
100kgとかイキってるやつ嘘やろ
5: 風吹けば名無し
けつ上げ胸バウンドパーシャルガ〇ジ「100kgは余裕」
6: 風吹けば名無し
この前110まで増えたわ
7: 風吹けば名無し
>>6
ちゃんとやっとるんか?
ちゃんとやっとるんか?
10: 風吹けば名無し
>>7
やっとるやっとるぜんぶ
やっとるやっとるぜんぶ
14: 風吹けば名無し
>>10
はえー相当ムキムキやろ
はえー相当ムキムキやろ
18: 風吹けば名無し
>>14
ガリガリのメスやけど
ガリガリのメスやけど
22: 風吹けば名無し
>>18
こん!
こん!
8: 風吹けば名無し
ワイは70くらいが限度や
11: 風吹けば名無し
>>8
正直者やんけ
正直者やんけ
9: 風吹けば名無し
60でも十分すごいで
13: 風吹けば名無し
>>9
成人男性平均50らしいからな
成人男性平均50らしいからな
12: 風吹けば名無し
ふつうに60kg10回3セットで筋肉痛バリバリなんやが?
17: 風吹けば名無し
>>12
60×10×3出来たらMAX80くらいか?
そら平均超えとるからなあ
60×10×3出来たらMAX80くらいか?
そら平均超えとるからなあ
23: 風吹けば名無し
>>12
ワイは3セット目8回ぐらいでつぶれるわ😊
ワイは3セット目8回ぐらいでつぶれるわ😊
27: 風吹けば名無し
>>23
ええ感じの負荷やん
ええ感じの負荷やん
15: 風吹けば名無し
半年で100kgを1回なら出来たで
20: 風吹けば名無し
>>15
クソフォームかデブかチビか運動経験者
どれも当てはまらなければ神童や
クソフォームかデブかチビか運動経験者
どれも当てはまらなければ神童や
40: 風吹けば名無し
>>20
デブチビ有利なん?
ドユコト?
デブチビ有利なん?
ドユコト?
16: 風吹けば名無し
出来たからなんや 君らレスラーなんか?
21: 風吹けば名無し
>>16
イキリガ〇ジばっかりやでホンマ
イキリガ〇ジばっかりやでホンマ
19: 風吹けば名無し
ダンベル?
25: 風吹けば名無し
>>19
ダンベルベンチ60はゴリラやろ
ダンベルベンチ60はゴリラやろ
24: 風吹けば名無し
なんJ民が筋肉付けて役に立つ場面あんのか?
乳首浮かせてパツパツTシャツ着てキ〇がられるだけちゃうの
乳首浮かせてパツパツTシャツ着てキ〇がられるだけちゃうの
28: 風吹けば名無し
>>24
そらガチピーJ民向けやろなあ
そらガチピーJ民向けやろなあ
26: 風吹けば名無し
はじめて触って体重以上あげれたら強い方やろね
32: 風吹けば名無し
>>26
そもそも初めてやる人がストリクトフォーム出来る訳ないやろ
そもそも初めてやる人がストリクトフォーム出来る訳ないやろ
29: 風吹けば名無し
バーの重さって一律15なんか?
33: 風吹けば名無し
>>29
ワイんとこ20やで
ワイんとこ20やで
36: 風吹けば名無し
>>33
はえー部室のやつ重さわからんのよね
はえー部室のやつ重さわからんのよね
35: 風吹けば名無し
>>29
20の方が多いで
20の方が多いで
30: 風吹けば名無し
腕長いせいでベンチ95、デッド200とかいうバランス悪すぎワイ
37: 風吹けば名無し
>>30
身長とか腕の長さで有利不利はしゃーない
身長とか腕の長さで有利不利はしゃーない
31: 風吹けば名無し
ワイやったことないけどたぶん30キロも危ういわ
38: 風吹けば名無し
>>31
正直者やん
典型的J民はエアプで100kgや
正直者やん
典型的J民はエアプで100kgや
34: 風吹けば名無し
ワイは80kgで10回4セットや
雄パッイもちゃんと動くで
雄パッイもちゃんと動くで
39: 風吹けば名無し
>>34
すごE
MAXいくつや
すごE
MAXいくつや
引用元: ・筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった

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