1: 風吹けば名無し
最近の疑問や

2: 風吹けば名無し
筋肉維持するためにトレーニングせなアカンから常にどこかしら疲れた状態になるで、、、

3: 風吹けば名無し
筋トレで作った人工的な筋肉は弱いで
ボディビルダーとかいつも息切れしとるやろ?

8: 風吹けば名無し
>>3
やろ?と言われてもしらんわ

21: 風吹けば名無し
>>3
その息切れはおまえが三人おっても持ち上げられないようなバーベル持ち上げた結果の息切れやけどな

4: 風吹けば名無し
人間が作るものは大体人工的ちゃう

5: 風吹けば名無し
そら当然上がるで

6: 風吹けば名無し
筋肉量と疲労度は相関するかを聞きたいんや

7: 風吹けば名無し
体重重くなったら意味ないよ

9: 風吹けば名無し
ボディービルダーは重たいトレーニングで速筋つけてるからスタミナないんやろ
自重で回数こなせばええんや

13: 風吹けば名無し
>>9
遅筋を鍛えればええんか?
持久力つけるには低負荷高回数ってことでええ?

10: 風吹けば名無し
スタミナはむしろ落ちるだろ

11: 風吹けば名無し
腹筋はスタミナあがるのを感じたで

12: 風吹けば名無し
筋肉じゃならんやろ

14: 風吹けば名無し
重い物持つのは楽だよ

15: 風吹けば名無し
インナーマッスルは調子よくなる

16: 風吹けば名無し
筋トレよりもジョギングの方が良さそう

17: 風吹けば名無し
むしろ筋肉分の基礎代謝上がって疲れやすくなる

18: 風吹けば名無し
日常生活で疲労する場面って何や?

19: 風吹けば名無し
断然上がると思うわ、外歩いてて座りたがるのなくなった

20: 風吹けば名無し
筋肥大させるより持久力つければええんちゃう?

22: 風吹けば名無し
腹筋鍛えるくらいで持久力つくんか?

23: 風吹けば名無し
シンプルに考えればええだけの話や
いままでより重いもの持てるようになったら、日常生活で荷物持つのも楽になるに決まってるやろ

24: 風吹けば名無し
筋トレしても持久力はあがらんのよな
スタジオレッスンでおばさんおじさんより早く筋肉痛くなってバテるわ

25: 風吹けば名無し
持久力みたいなのはジョギングしてた頃のほうがあったな🤔

26: 風吹けば名無し
例えばワイだと9~17はPCカタカタしてるわけや
この作業における肉体の疲労を筋肉量で軽減できるかを聞きたいんや
姿勢維持に使う筋肉を鍛えたら疲れにくくなるとかあるのか
要は生産性を上げたいんやな多分

29: 風吹けば名無し
>>26
集中力と筋肉は比例する
やれ、それと筋トレしてたら食う飯も気を使うようになりそちらの効果の方が早く実感することになると思う

30: 風吹けば名無し
>>26
その場合やと長時間の座る姿勢による腰痛問題はなくなる、疲労感はぶっちゃけ知らん

33: 風吹けば名無し
>>26
そんなんで疲れるか?

27: 風吹けば名無し
クーラー25度以下にしないと暑く感じる

28: 風吹けば名無し
スタミナは心肺機能の影響も大きいよ

31: 風吹けば名無し
イッチはコアトレーニングとか体幹とかランニングするといいよ
疲れにくい身体が欲しいなら疲れることをやるんや

32: 風吹けば名無し
>>31
コアとか体幹とか笑止千万

34: 風吹けば名無し
筋トレ始めてから肩こり腰痛が全くなくなった
肩こりで悩んでる奴は一刻も早くジムに行くべき

38: 風吹けば名無し
>>34
インピンジメント症候群「よろしくニキーwww」

35: 風吹けば名無し
ワイボイトレは昔からやってるんやけど最近トレーニングにプランク加えたで
なお歌に効果あるかは不明

36: 風吹けば名無し
耐久と最大値が増加する

37: 風吹けば名無し
わいの経験則やが
陸上部で長距離やっとったときのほうが筋トレ+ランニングしとる今より疲れにくかったわ

39: 風吹けば名無し
筋トレして30分ジョギングしろ

距離とかどうでもいいから決めた
時間まで自分の6割程度のペースで
走ればいい

40: 風吹けば名無し
仕事疲れや睡眠不足とかには太刀打ち出来んだろ
筋肉が血のポンプの役割するから多少楽かもな

引用元: ・筋トレとか運動して肉体作ったら日常生活の疲労に対する耐久値上がる?





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