>>1
卵３つで18グラムのタンパク質（約50円）だから
ザバスのも高いよ。

>>5
バクテリアいっぱいだから酪農やってる家のガキでもそんな〇〇なことはしない

>>7
結局タンパぅ疾の含有量が15gとか書いてあったらそれは当然文字通り15gでいいってことだよね
安いザバスで15gとか書いてあって高級なアミノバイタルとかが14gで800円とかなんだけど
この14gのほうが質の良いタンパぅ疾で体に吸収されやすいとかそういうのはないよね

>>10
ノンノン
同じタンパク質でも植物性のタンパク質（ソイプロテイン）は人体のアミノ酸比率にあってない質の悪いタンパク質で
動物性タンパク質のほうがアミノ酸比率に無駄がない（ソイ・エッグ・カゼインなど）

俺は大豆タンパクなら、納豆一パックで６ｇだけど３ｇで計算してる。
それだけ無駄なアミノ酸配分ってこと。

タンパク質の質が悪いだけでなく、大豆（ソイ）プロテインは女性ホルモン、コルチゾール、その他の有害物質
がいっぱいあるから食べちゃいけないのは欧米では常識だよ。

>>12
ソイが女性ホルモン多いんだったら、女性はソイを飲んだ方が綺麗にならないなか？

>>14
ならないよ
筋トレして成長ホルモン増やした方がよっぽどアンチエイジングになる
敢えて摂取しなきゃいけないのは閉経してたりガリガリすぎる人くらい
子宮筋腫や乳ガンの発症率が高い日本女性の現実を見ればわかる、現代人はエストロゲンを摂取しすぎ
エストロゲンは脂肪に蓄積されるからよっぽどガリガリでもない限りエストロゲンは足りてる
意識して豆乳飲んだりすると過剰摂取になる
納豆1パックくらいが丁度いいんだって

>>12
それは他の食品でアミノ酸スコアが均等になるようにすればいいだけじゃないの？

>>12
ネットで調べ始めて2日目のイキリオタク

>>13
2ちゃんに騙されるな

>>13
店に売ってるプロテインはソイ（大豆）とホエイ（乳清）とカゼイン（牛乳）
の三つだが「ホエイプロテイン」が一番タンパク質の質がいいからそれ以外に選ぶ理由がないんだよね。

値段は多少ソイのほうが安いがそれでもソイプロテインをとっちゃいけない理由はタンパク質の質が悪い以外に5つくらいある。

日本は「ウエイトアップ」「ウエイトダウン」「ソイ」「カゼイン」「ホエイ」とか色々さをつけて売ってるが
本来はタンパク質の質がいい「ホエイ」とその含有量と値段で選ぶって言う単純なことなんだよ。

「ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前に～」とか２CHで語られてるのは完全な業者のステマだね。

今の使い切ったら次はホエイにしてみるか
タンパク少ないかなって時に飲むくらいだから大差ないかもしれんが
毎日飲む人は大きな差になりそうだね

>>26
「ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前に～」
まさにこれ信じてたｗ
筋肉減らないようにって

>>29
おまえほんとかんたんに騙されるなんだな

>>26のステマレスを信じるのも大概だと思う

>>13
大豆はエストロゲン（女性ホルモン）を増やすし、肉牛はエストロゲンを注射して少ない食べ物で太らせてる。
だから大豆プロテインのエストロゲンも太る原因になるんだよ。
こうしてみていったら大豆プロテインにいいところなんて一つもないな。

>>27
良いところは安い不味い

>>38
そう言うのはお金もかかるし効率も悪いからプロテイン飲むんだよね