1: 風吹けば名無し@無断転載禁止
足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや?

2: 風吹けば名無し@無断転載禁止
休憩してから

5: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>2
休憩したら帰れるって
それはオールアウトなんか?

3: 風吹けば名無し@無断転載禁止
帰りに匍匐前進で上半身も鍛えるんやで

10: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>3
冬場は足のオールアウトしたら死ぬかもしれないな

4: 風吹けば名無し@無断転載禁止
玄関一歩手前で力尽きるように調整するんやで

6: 風吹けば名無し@無断転載禁止
産まれたての小鹿みたいになっちゃうよね

7: 風吹けば名無し@無断転載禁止
20分以内に回復しないならプロテイン飲んでおしまい

8: 風吹けば名無し@無断転載禁止
そらお持ち帰りしてもらうのよ

9: 風吹けば名無し@無断転載禁止
家でやれよ雑〇

17: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>9
家で一人じゃオールアウトまでいけなくね?

11: 風吹けば名無し@無断転載禁止
休憩して帰るよ

12: 風吹けば名無し@無断転載禁止
王子様に連れて帰ってもらうんやで

13: 風吹けば名無し@無断転載禁止
付け替えるに決まっとる

14: 風吹けば名無し@無断転載禁止
階段登るのつらすぎて死ぬ

15: 風吹けば名無し@無断転載禁止
歩けないほどはオーバートレーニングだぞガ〇ジ
オールアウトは精々ひざが笑うくらい

16: 風吹けば名無し@無断転載禁止
自分の体が家なんやで

18: 風吹けば名無し@無断転載禁止
足はつまらんからみんな手抜くやろ

19: 風吹けば名無し@無断転載禁止
ランジしながら帰宅すればいいんじゃね?

20: 風吹けば名無し@無断転載禁止
初心者のうちは勝手にオールアウトになるん?

21: 風吹けば名無し@無断転載禁止
12時間耐久自転車レースに出た帰り道死ぬかと思ったわ
車の運転もままならんレベルやった

22: 風吹けば名無し@無断転載禁止
足はさぼっちゃうよな

23: 風吹けば名無し@無断転載禁止
普通は担がれて帰るよね

24: 風吹けば名無し@無断転載禁止
屈強な男たちが集うジムで足腰立たないほど動けなくなったら、後はわかるよな?

25: 風吹けば名無し@無断転載禁止
ゴールドジムにいっても
スクワットやってるやつの少なさよ
レックプレスでお茶を濁してやった気になるな😈

26: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>25
ほんこれ
上半身に比べて下半身貧弱すぎるやつばっか

43: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>25
スクワットとデッドは背が縮むからやらない

27: 風吹けば名無し@無断転載禁止
粉飴飲みまくって菓子パンかじりながら泣きながら帰るんやで

28: 風吹けば名無し@無断転載禁止
足って回復早いよな

29: 風吹けば名無し@無断転載禁止
スクワットしんどいからレッグカールとエクステンションだけでいいンゴ?

30: 風吹けば名無し@無断転載禁止
ブルガリアンスクワットでプルプルするの好き

31: 風吹けば名無し@無断転載禁止
金本が阪神の全選手に体重二倍のスクワットやれって言ってるけど正論

32: 風吹けば名無し@無断転載禁止
車イスがあるやろ

33: 風吹けば名無し@無断転載禁止
休憩しても歩けなくなるほどやる奴は尊敬する
わいには無理や

34: 風吹けば名無し@無断転載禁止
スクワットよりデッドリフトの方がダルいわなんなんあれ

35: 風吹けば名無し@無断転載禁止
スクワットのラスト一回上がらんときってどうすんの

38: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>35
セーフティつけろよ

39: 風吹けば名無し@無断転載禁止
>>35
そらガッシャーン!よ。良識あるやつは限界わかるから
潰れるまではやらんけどな

36: 風吹けば名無し@無断転載禁止
そこまで追い込むにはコーチが必要やで

37: 風吹けば名無し@無断転載禁止
そこまで下半身トレやりすぎると身長縮む

40: 風吹けば名無し@無断転載禁止
乙武って筋トレのしすぎやったんか

41: 風吹けば名無し@無断転載禁止
どっちだよ

42: 風吹けば名無し@無断転載禁止
オールアウトって身体動作の解析に使う奴だろ
筋トレの限界+αまで追い込むとはまた話が違うんやで
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引用元: ・筋トレでオールアウトってあるけど、足のオールアウトしたら家に帰れないじゃん





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