1: 風吹けば名無し
コンセントレーションアームカールで何kg上がるかを書きこむスレッドです

3: 風吹けば名無し
片手でのクリーンの要領でダンベルを加速・上昇させた瞬間に肘と体を沈めてコンセントレーションカールのフィニッシュ姿勢をつくる技術を競うスレですか?

>>3
それだと重量級のトップウエイトリフターとか150キロダンベルでもクリアできそう

5: 風吹けば名無し
24キロ

6: 風吹けば名無し
ダンベルカール、一応反動なしで22kgで3repできたが、背中をつったわw
普段は背中種目のあとに8~10kgで15rep目安にやっとる。

7: 風吹けば名無し
一回だけなら17.5kg
普段は12.5kgでトレしている

8: 風吹けば名無し
レベル低いスレだなw

9: 風吹けば名無し
こないだコンセントやってたら俺より2キロ上の重量で全身使ってカールして張り合いだすガ〇ジいて笑ったわ

11: 風吹けば名無し
肘をベンチに固定して、スクリクトカールで40kgがなんとかできるようになった
年齢56歳 体重70kgだがね
多少のチートを入れながらなら、30kgのダンベルで50回カールをこなします
シーテッドバーベルカールなら、1回だけだが100kgでカールします

12: 風吹けば名無し
動画よろしく

13: 風吹けば名無し
アームレスラーとか、カールだけ異常に強い人おるからな
トレーニーでも二頭に特化した連中は、チート無しでも信じられない重量を扱う

パワーリフターのビッグ3が強いようなもんやな

14: 風吹けば名無し
ワンハンドローを120 kgでやったら、ある程度は上腕筋に入るよね?

15: 風吹けば名無し
片腕懸垂ができるようになったからダンベルカールもまあまああがるかな

>>15
それって懸垂のやり方間違ってるよね。
懸垂で二頭に刺激入れてどうする。
〇〇か。

17: 風吹けば名無し
二頭もかなり刺激入るぞ〇〇

>>17
二頭殺してからやらないと。
80 kgのバーベルでバーベルカールを10セットしてから懸垂しろ。

>>18
それを8kgのダンベルでしかカールできないお前が言ってもだな、、、

>>19
残念ながらチンニングは80 kgのダンベルを腰に巻いてやっとるぞ。

>>21
なに、チンニングマシンで80kgのアシスト補助つけてやってるって?

そりゃあ、ちょっとまず痩せたほうがよさそうだなwww

>>21ちんポしゃぶれ!

>>21
80kgのダンベル?

80kgのダンベルが存在する異空間で生活をされてるんですね。
一度見てみたいなぁ どんな形状してるのかなぁ

20: 風吹けば名無し
片手懸垂なんて二頭他筋肉フル動員しないと出来ないだろwww
ボディビル脳すぎて一般人から最も馬鹿にされるタイプ
ストリクトだけでカールやってる奴より腕相撲とかも確実に強いわ

24: 風吹けば名無し
https://www.youtube.com/watch?v=Y5tFsyKkNm0


ロシアの中量級アームレスラー(85キロ級)
パワー型すぎるな

25: 風吹けば名無し
無知指摘された後ムキになって嘘つく奴ってどうして更に無知丸出しの重量設定にしてしまうんだ

26: 風吹けば名無し
結局、アームカールの最高記録は40kgってことですかね?

>>26
え?
すやまん80 kgでやってるじゃん。

27: 風吹けば名無し
雑〇の僻み野郎の釣りスレかよw
だっさw

28: 風吹けば名無し
7.5キロでめっちゃパンプさせてるよ

30: 風吹けば名無し
このスレ化け物しかいねえ

31: 風吹けば名無し
体重58のクソガリだが片手懸垂2回
加重25キロだと10回だが
腕相撲はそんなに強くないぞ
体重70キロのなにもしてない普通の人レベルだと思う
やっぱ前腕細いからダメだ

32: 風吹けば名無し
懸垂は逆手なら2頭を使う。
順手なら前腕と背中を使うね。
懸垂だけでも前腕意識すればかなり前腕にきくな。

33: 風吹けば名無し
前腕に効かせたけりゃ別の種目やれバ〇か

>>33
もちろんそうなんだが、話の流れで懸垂やって前腕細いってんだから
懸垂の話をしているだけ
背中と前腕両方ターゲットにしてるわ
懸垂のあとはマシンで背中、バーベルで2頭と前腕を更に追い込む。

34: 風吹けば名無し
なぜいつも言い争いしとんねん筋トレすると脳が小学生並みのキッズにでもなんの?

36: 風吹けば名無し
お、おう、そうなのか・・・
なんか冷静に返されるとすまんかったという気になる
絡んでごめんなさい

37: 風吹けば名無し
〇〇よハゲ

38: 風吹けば名無し
ネットロールプレイも大変だなw

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535253385/



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