1: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 14:55:43.01
野郎ども

2: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 16:31:55.44
ショルダーフライ?w

3: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 16:40:23.47
ペックフライの方が好き

5: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 17:22:32.02
チビがやるとまんまハエだね

6: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 17:26:05.61
>>5
なんだキショハゲ

7: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 17:35:52.51
プレスの方がいい
フライはオッパイおばけになる

8: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 17:36:48.22
フライだけじゃならないよ

9: 風吹けば名無し 2021/05/14(金) 23:31:47.10
肩の腱板弱ってるやつには地獄のような種目

10: 風吹けば名無し 2021/05/15(土) 04:29:12.36
ベンチプレスやるときに肩前部にたまに痛みがあるんだけどフライのせいなのかな
でもダンベルフライやってても別に痛くはないんだよなぁ

11: 風吹けば名無し 2021/05/15(土) 05:58:16.70
>>10
普通に考えてベンチプレスのせいだろ

12: 風吹けば名無し 2021/05/15(土) 13:54:59.34
>>11
やはりそうだよな
しばらくベンチお休みだわ
やっぱつれーわ

13: 風吹けば名無し 2021/05/15(土) 14:59:57.18
腕の短いチビが高重量でやってるの見ると裏山しい

15: 風吹けば名無し 2021/05/15(土) 22:40:51.50
>>13
腕が長い方が軽い重量なのに効かせられるというメリットを感じろよ

17: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 10:24:28.04
ベンチは重量でマウント取る種目。
フライはおまけみたいなもんだろ。

22: 風吹けば名無し 2021/05/29(土) 14:08:33.63
〆 ⌒ ヽ
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ `^´
)に/こ(

23: 風吹けば名無し 2021/06/02(水) 07:38:35.23
ベンチプレスで頭打ち状態だから、フライで胸筋肥大させようかと

24: 風吹けば名無し 2021/06/03(木) 20:57:21.18
ダンベルフライでおつぱいデカくするぞ!

25: 風吹けば名無し 2021/06/04(金) 02:27:56.26
   彡⌒ミ
  ( ・ω・`)
  / >- 、-ヽ  
 /丶ノ、_。ノ_。)
 \ Y 土 (ト〉

26: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 23:53:25.18
どうもフォームが良くない。
あげる時、閉じ気味に最後真上?
閉じる意識せず真上?

27: 風吹けば名無し 2021/07/05(月) 11:35:30.85
閉じ気味で直線的に上げると肩と胸に入るから、プレスをやらないでフライだけで終わらせる場合はあり
プレスは別にやってフライで大胸筋に入れたい場合は円運動気味にあげる、と思ってる

28: 風吹けば名無し 2021/07/07(水) 19:02:51.51
片手40kg以上でフライやる


バケモンユーチューバー増えすぎやろ...

29: 風吹けば名無し 2021/07/08(木) 11:26:04.42
ベンチMAX115キロなのに

フライは24キロ8回が限界やなんでや

31: 風吹けば名無し 2021/07/08(木) 15:09:04.58
パラレルグリップのプレスもそれはそれで悪いもんでもないけどな。下手にフライやるよりは効かせやすい気はする

32: 風吹けば名無し 2021/07/08(木) 15:19:30.94
もちろん種目自体は悪くないよ
肩の問題で通常のプレスが微妙な人もパラレルグリップなら解決できる事が多いし

問題なのはフライと称してプレスをやる事だから
全く違う種目なのに重量で見栄を張るために間違った事を堂々と主張されるのはねえ

33: 風吹けば名無し 2021/07/08(木) 15:53:54.32
パラレルグリップのプレスだったとしてもそれなりにストレッチかかるよね

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1620971743/



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