468: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 01:29:05.52
ハーフデッドリフトとローイングの腰を落とすフォームは同じ?
デッドリフトは太腿が痛くなって、ローイングは背中が痛くなるのは、効かせる部位は間違ってないですか?
あと、トレーニング終わってシャワー浴びるとき、例えば上半身の日だと、髪をシャンプーするのも大変なくらい、ずっと手を挙げる動作が辛いのですが、これはトレーニングやり過ぎ?逆に効かせられてる証拠ですか?
宜しくお願いします。

479: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 07:11:52.61
>>468
デッドリフトはハムストリングスや大殿筋が痛くなるはず

481: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 07:16:23.59
>>468
コンベンショナルデッドだよね
腰に1番くる

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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