473: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 02:52:14.77
チェストマシンに関する質問です
ベンチプレスやダンベルプレスと比べてチェストマシンでは三等筋などの腕周りに負荷がかかりやすいのですがこれは正しいのでしょうか?

480: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 07:12:50.09
>>473
逆だな
チェストマシンの方が大胸筋だけに効かせられるはず

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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