618: 風吹けば名無し 2019/09/21(土) 08:42:35.37
脂質を減らし過ぎるとテストステロン値下がるんで減量期でも最低限摂ります
まあトレーニーの常識やね
懸垂してると体がゆらゆらしちゃう初心者とかだと知らない人もいるかもしれない
初心者が陥りがちなとにかく脂質摂らなきゃいいんでしょ?ってやつやな

620: 風吹けば名無し 2019/09/21(土) 08:51:52.04
>>618
まさかテストステロンの原料であるコレステロールは脂質から作られるから?w
内因性コレステロールは糖質などからも作られる
脂質摂取の必要はないんだよ

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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