827: 風吹けば名無し 2019/09/22(日) 18:40:31.29
ダンベルベンチ40キロでセット組んでるくらいの筋量なんですが
30キロ高レップで筋量の維持って出来ますか？？（筋力は落ちると思いますが）
半年ほどジムに行けなくて家で30キロのダンベルベンチがメインになりそうなんですが、、

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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