1: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:45:50.30
ホンマやったわ

2: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:46:21.24
飲むのやめたら胸筋しぼんだ

3: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:46:27.14
別にEAAとかクレアチンとかはいらんのやな

4: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:47:01.15
痩せたんやな

5: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:47:04.11
気にし出すと朝飯もタンパク質意識するしそもそも
食べなきゃってなるから嫌や

8: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:47:50.76
>>5
むしろメニューで悩まなくて済むから楽や

6: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:47:06.70
正しい食事とプロテインと筋トレさえやってりゃマジでデカくなれる模様

7: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:47:41.09
普通の飯食って筋トレでええんよ

9: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:48:27.78
プロテインとか気にしたことないけど普通に体脂肪率4.0%以下キープしてるけどな

10: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:48:51.87
>>9
牛乳かな？

11: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:49:03.16
>>9

12: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:50:23.72
マジで勝手に筋肉育つよな

13: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:50:38.65
まーた相場わからんでオークション参加するヤツ
めちゃくちゃ言うてることすらわからん

14: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:51:56.86
だいたいの日本人ってタンパク質は足りてるんよ
そもそも根本的にバルクアップに必要なカロリー足りとらんからヒョロガリになる

15: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:53:46.53
確かにプロテイン飲むだけで筋肉質になる
これはガチ

16: 風吹けば名無し 2021/08/20(金) 06:54:12.89
極端に取りすぎると腎臓逝くからほどほどにな

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629409550/



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