166: 風吹けば名無し 2019/04/26(金) 11:29:50.71
懸垂もパーシャルの方がベター
肘を伸ばし過ぎると危険だしボトムでは力が抜けちゃうんだよね

167: 風吹けば名無し 2019/04/26(金) 12:13:02.32
>>166
まあ、でも実際には懸垂を深く下ろすと二度と挙げられなくなる程度の筋力しかないから、パーシャルのキコキコしたショートレンジ懸垂やってる奴がほとんどだけどな。

懸垂をやるだけの筋力がないからパーシャル懸垂やってるってだけの話でしかない。

169: 風吹けば名無し 2019/04/26(金) 13:23:07.15
>>167
違う。リスクコントロールの為だ
わざわざリスクが高くなるやり方を取る必要は無いのだ
おまえのは見栄やドヤ顔したいスケベ根性が見えるしな
そんな事のためにリスクを負う必要はないんだよ

177: 風吹けば名無し 2019/04/26(金) 21:43:21.39
パーシャルの良さを理解して
上級者と言える

186: 風吹けば名無し 2019/04/28(日) 10:34:50.60
フルもパーシャルも両方やると良いよ

187: 風吹けば名無し 2019/04/28(日) 11:06:46.56
そうなんだよな
ハーフもクォーターもやる

188: 風吹けば名無し 2019/04/28(日) 15:30:53.84
パーシャル「キコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコキコ...」

189: 風吹けば名無し 2019/05/01(水) 06:25:57.36
マッスル北村なんかはトレーニングの一部かもしれないがスクワットはスミスでハーフだったよね
突き詰めるとそうなるのかね
重量扱わないと結局でかくならんからね

190: 風吹けば名無し 2019/05/01(水) 10:07:02.22
シコシコとフルでやっても何年も成長してない人居るからな
フォームもきれいなのにね

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555238026/



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