ダイエットや筋トレを「楽しむ」というのはとりあえず楽しめる範囲で行い、さらに楽しくなるよう工夫する事で楽しめる範囲を広くし、結果が出る所までいく事でまたより楽しくなる、というスパイラル。食事管理は楽しくない?いやいや食べるも作るも楽しいでしょ。運動は面倒臭いだけ?いやいや。おはよ
@koooarashi この頃筋トレの楽しみ方が
分かってきました!!!
コアラ小嵐さんの動画をみたりして
実践して色々やってます!
筋トレの後の疲労感も楽しめてます!
次の日の筋肉痛も楽しかったりします
筋トレに没頭するあまり時間忘れたりも
したり、、
楽しみ方は色々ですが
筋トレが楽しくて仕方ないです!
おは
@koooarashi 最近、朝トレやってからは世界一気持ちいいシャワーと世界一美味い朝ご飯にプロテインを感じれるようになりました(笑)
@koooarashi とりあえずやってみると“なんでも”楽しいです😁
@koooarashi コアラさんおはようございます\(^o^)/
今日も良き日を。
@koooarashi 減量中ですが、空腹感に耐えてる時間が頑張ってる感が出て良い。自分なりに楽しんでますよ♪
おはようございます☀


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