1: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:14:44.15
3年以上やっても冷え性改善されんぞ
一応全身やって

末端冷え性ね、足の先が氷のように冷たい
手の先は別にたいしたことない

どこが改善されるんだよ
嘘つき

17: 風吹けば名無し 2021/11/12(金) 18:54:51.76
>>1
筋トレなんてほんの数か月で済むだろ。
3年継続って何なの?
中学2年格闘技系男子位の筋肉が
標準だろ。健康のための。

そこまで行ってないだろ。3年もダッラダッラやってたって、
無駄。

18: 風吹けば名無し 2021/11/12(金) 18:57:54.33
>>1
3年ってラジオ体操だろ。

もっと死に物狂いでやれ。特にジャンプ力。
50~60㎝を5回連続で。

19: 風吹けば名無し 2021/11/12(金) 19:00:33.68
>>1
歩くとか走るとかじゃない

坂道階段を全力疾走、3段飛ばしとかを
筋トレという。
若しくは家で全力でジャンプを数回。
毎日。心臓の筋肉の様に力強いポンプにしろ。脚の
きんにくお

2: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:18:19.91
どんな筋トレしたかぐらい書けや
まぁ全身だと書くの大変だとは思うけどスレ立てるならそれぐらいしろ
全種目書け
時間かかってもいいからゆっくりでいいから書いてくれ

3: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:19:51.20
なに?すべての全身鍛えないと冷え性治んないの?
そんなソースは聞いたことねーぞ
肩甲挙筋は鍛えてないとかそういうこと聞いてどうアドバイスできるのあなた
そこもやれってか?

4: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:21:41.48
冷え性治るんじゃねーのかよ
治らないぞ
どーすんだよ おーん?どーすんだよほら
治んないんだよ あぁん?

5: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:25:15.55
教えてくださいよ、治らないんすよ

6: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 19:58:17.77
これな大嘘だよな

7: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 20:08:10.04
ガリ共wwwwwwwwwwwwwww

8: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 20:15:12.84
まあ確かにデブで冷え性ってあんま聞かないよな
ガリの冷え性は腐るほどいるけど
それは筋肉じゃなくて脂肪量じゃねえのか

しかし末端に脂肪など全然つかないはずだが・・・

9: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 21:12:58.25
わしは東京都内の冬場でも半袖半ズボンよ
その感覚で標高千メートル級の山逝ったら寒さで死にかけたが
されど平地なら今の時期でも寝る時は足に扇風機当てるわ
なんか寝ようとすると足が火照って火照って腐れ暑い

26: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 22:28:12.22
>>9
おにぎり好きの画伯ですね

13: 風吹けば名無し 2021/11/11(木) 23:01:04.17
筋トレで冷え性治るとか言った馬鹿出てこい

15: 風吹けば名無し 2021/11/12(金) 07:21:14.90
筋トレしたら治るんじゃなくてマッチョになったら治るんだよ

16: 風吹けば名無し 2021/11/12(金) 16:24:00.85
シトルリン飲め

22: 風吹けば名無し 2021/11/13(土) 21:27:56.93
スクワットは効くよ

23: 風吹けば名無し 2021/11/16(火) 14:40:48.20
自律神経の問題だから筋トレなんかで治らないよ

24: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 17:48:04.25
でも実際よく言われるよな
下半身の筋肉つけろとか

治る人もいれば治らない人もいるわな

25: 風吹けば名無し 2021/11/17(水) 20:27:19.32
案外治る(かもね)みたいな話ってあるからな
治ると信じて頑張ってきたんならドンマイって思う

27: 風吹けば名無し 2021/11/20(土) 14:21:45.30
真冬の東京でTシャツ姿の白人よく見かけたけど、あれも何なんだろう?
筋肉のお陰で暖かいっていうのを何かで読んで、必死こいて鍛えて鍛えてガリからベンチ120だけど
Tシャツはおろかダウン着ても まだまだ寒いぞ((((;゚Д゚))))

29: 風吹けば名無し 2021/11/20(土) 16:01:38.33
>>27
これも気になるよね

日本人自体が血管が細い傾向にあるんだと思うよ

筋肉や食事どうこうで治るようなもんじゃないと思う

28: 風吹けば名無し 2021/11/20(土) 14:31:41.93
え?今そんなに寒いか?
歩いたりチャリ漕ぐと普通に体温かくなって全く寒くないわ

30: 風吹けば名無し 2021/11/20(土) 19:28:12.25
ヨーロッパ由来の白人はそもそも寒冷な地域の奴らだから寒さにはめっちゃ強いぞ。代わりに湿度に弱い

31: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 21:28:59.59
そもそも汗冷えってあるからな

32: 風吹けば名無し 2021/11/22(月) 07:17:51.02
アラスカに住んでる白人の小さな女の子が、今の時期はTシャツで外に出れるから嬉しいと気温2度の時に笑顔でインタビューに答えてるの思い出した。

33: 風吹けば名無し 2021/11/23(火) 19:10:52.24
実際、マッチョで足先冷たい寝れない足指凍るとか
いう人あんまいないよね

34: 風吹けば名無し 2021/11/23(火) 19:22:49.07
いる

35: 風吹けば名無し 2021/11/24(水) 09:31:33.09
普通の人よりは少ないが居るには居る

36: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 14:01:42.47
ムキムキだけど冷え性
なんか恥ずかしい

37: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 14:04:59.28
>>36
かわいいやん

38: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 19:18:40.07
ジュラシックも冷えがどうとか言ってたな
あんな筋肉量あって筋肉の質もプニプニなのに寒がりか
体質なんかねぇ

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1636625684/



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