1: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:35:36.23
ダイエットしながら筋トレしてるんやけどダイエットのせいで筋肉増えない気がしてきたわ
もうBMI21.4まで体重落とせたんやけどダイエットやめて筋肉増強に注力してええよな?
本気で悩んでる

2: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:36:08.09
どうなん?

3: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:36:28.00
ダイエットせずに筋トレしまくった方が筋肉増えるよな?

4: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:36:39.01
体の写真あげろよ

6: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:04.87
>>4
体脂肪率は16~18くらいや

5: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:36:41.82
筋トレ民教えてよ

7: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:06.59
ええそ

8: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:12.74
どうなん?

9: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:26.81
伸びてないならやめてもええんちゃうかな

10: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:27.02
ええぞ

11: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:37:39.46
ダイエットすると脂肪より筋肉から減るって言うやん

12: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:38:28.06
やめてもええんか

13: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:38:49.29
ええよ

14: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:40:25.17
よくわからんわ

15: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:40:35.39
まぁ正直目標がわからんからアドバンスしようがないよね

16: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:41:14.50
>>15
目標は自重トレーニングの限界程度には筋肉付けたい

17: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:41:58.18
>>16
じゃあダイエットの必要全くないから体重増やさんとな

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638196536/



↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]