1: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:39:19.54
ソーセージ2本
ハム3枚
トマトのショートパスタ1人前
終わりだよこのダイエット

2: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:39:29.47
あーあ

3: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:40:00.22
なにその中途半端な食事は

4: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:40:00.84
チートデイとかいうデブにダイエット失敗させるために生まれたような概念

5: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:40:12.28
チートデブやね

6: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:41:26.18
ちな今のとこの推移や
ガチきつい食事制限かけてる
https://i.imgur.com/SN2QypU.jpg

7: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:42:45.64
きえてた

8: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:42:53.94
それで1000カロリーくらいやろ
次の食事抜けばいいだけやん

10: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:43:31.32
>>8
夜はほぼ抜くで

9: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:43:08.44
急激に落としすぎちゃう?

11: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:43:47.51
>>9
グラフの傾きに取り憑かれてしまった狂人や

17: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:48:00.74
>>9
ワイが糖尿病にかかったときみたいな体重の落ち方

12: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:45:05.95
いうほどチートか?
ガチのチートデイはもっとドカ食いするぞ

13: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:45:35.31
与沢翼レベルの落とし方してんな
あっちは2ヶ月で22kgらしいが

14: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:45:52.65
これじゃあ筋肉まで落ちて餓鬼体型になるやん

15: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:47:05.08
ハイカーボの方がよくない?

16: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:47:40.31
毎日ローカーボローカロリーや
一日1000kcal超えたことここ数週間なかったのに
1食で優に上回ってしまう

18: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:48:26.69
ペースヤバすぎやろ
睡眠取れてるんか?
カロリー制限やりすぎると寝れなくなるやろ

19: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:49:04.98
>>18
めちゃくちゃ睡眠時間も質もガタガタ
まあ目標体重まで落としたら徐々に回復はさせるつもり

20: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:49:25.44
炭水化物か脂質のどっちかはとらないとガリガリの気持ち悪い体型になるだけだぞ

21: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:50:24.01
>>20
それを目指してる

22: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:52:23.73
脂肪と糖の爆弾や
めちゃくちゃ眠くなってきた
今から寝たら気持ちいいだろうなぁ

23: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:52:45.23
といいつつ、ジムに行きまつw

24: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 11:58:52.00
軽くなってきたけど身長に対して適正なんか?

25: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 12:04:50.30
身長何センチやねん
63kgならダイエットいらんやろ

26: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 12:06:11.17
ワイと同じくらいのペースやな


27: 風吹けば名無し 2022/08/12(金) 12:08:42.58
清原はもうやめたんかな

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1660271959/



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