アマゾンで週1でダンベル大量注文し続けたら配達員ムキムキになるんじゃね? 2021年01月20日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします どうかな? 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった 2021年01月20日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 草 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき 2021年01月19日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 体幹信仰を続けた結果、日本サッカーの各国とのフィジカル差は歴然となり、それでもなお「日本人には合わない」「スペイン人はウエイトトレしない」などと詭弁を繰り返す。 実際は、日本人と骨格が似ている メキシコですらウエイトトレを重視しおかげでサッカー先進国に発展、 スペインに関しては欧州全体で既に 15歳からウエイトトレ始めるのが セオリーになっている。 現日本監督はウエイトトレを重視し、結果を残しているがサッカー関係者からの批判が止まらない現実 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
ダンベルだけでトレに励むスレ 16レップスめ 2021年01月19日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 3: 無記無記名 (ワッチョイ 0bb8-q9Ox) ダンベルとベンチを使って自宅で全身を鍛える筋トレメニュー【10種目】 https://youtu.be/n3AK1sPshFY 高重量のダンベルベンチプレスでスタート位置に持ち上げるオンザニーテクニック! https://youtu.be/F2vE6J7B2ow 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
筋トレでオールアウトってあるけど、足のオールアウトしたら家に帰れないじゃん 2021年01月19日 カテゴリ:筋トレ・筋肉 Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し@無断転載禁止 足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや? 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]