筋トレ速報

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    カテゴリ: 筋トレ・筋肉

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
    どうかな?

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    1: 風吹けば名無し

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    1: 風吹けば名無し
    体幹信仰を続けた結果、日本サッカーの各国とのフィジカル差は歴然となり、それでもなお「日本人には合わない」「スペイン人はウエイトトレしない」などと詭弁を繰り返す。
    実際は、日本人と骨格が似ている
    メキシコですらウエイトトレを重視しおかげでサッカー先進国に発展、
    スペインに関しては欧州全体で既に
    15歳からウエイトトレ始めるのが
    セオリーになっている。
    現日本監督はウエイトトレを重視し、結果を残しているがサッカー関係者からの批判が止まらない現実

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    3: 無記無記名 (ワッチョイ 0bb8-q9Ox)
    ダンベルとベンチを使って自宅で全身を鍛える筋トレメニュー【10種目】
    https://youtu.be/n3AK1sPshFY



    高重量のダンベルベンチプレスでスタート位置に持ち上げるオンザニーテクニック!
    https://youtu.be/F2vE6J7B2ow


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    1: 風吹けば名無し@無断転載禁止
    足のオールアウトするやつってどうやってジムから帰るんや?

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