【筋トレサプリ】クレアチンを飲んだ事ないんだけど、どう飲んだらいい？

2021年03月31日

カテゴリ:
プロテイン・サプリ

115: 風吹けば名無し

クレアチンを飲んだ事ないんだけど、朝食後に１ｇ、筋トレ後に３ｇ、夕食後に１ｇを
ぬるま湯に溶かして飲もうと思ってる　それか筋トレ後に５ｇ飲んだ方がいい？

【筋トレサプリ】ベータアラニンって最近使われてる？

2021年03月30日

カテゴリ:
プロテイン・サプリ

84: 風吹けば名無し

ベータアラニンって最近使われてる？

サプリメントって湿気とかみんなどうしてる？開けたら速攻で玉になるんだけど・・。

2021年03月29日

カテゴリ:
プロテイン・サプリ

45: 風吹けば名無し

クレアチンって湿気とかみんなどうしてる？開けたら速攻で玉になるんだけど

ダイエットしてるんだけどクレアチン取れば筋肉減らさずに維持できる？

2021年03月28日

カテゴリ:
プロテイン・サプリ

12: 風吹けば名無し

クレアチンについての質問です

ダイエットにより筋力低下を実感したのでクレアチン使えば何とか維持にはなりますか？
まだ4～5キロは落とすので何とか踏みとどまりたい。

因みに現在8キロ減量しましてベンチプレスなら
130キロ9回が7回に落ちましたorz
なんとか7回は死守したいです

詳しい人、宜しくお願いします
クレアチンで体重が増えるのは構いませんので