筋トレ速報

5chとSNSまとめサイト。筋トレ・ダイエットの話題が中心。ボディビルやボディビルダーの情報やサプリメント、食事、トレーニングウェアなどのフィットネスの話題まで幅広く収集しています。

    カテゴリ: プロテイン・サプリ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    115: 風吹けば名無し
    クレアチンを飲んだ事ないんだけど、朝食後に1g、筋トレ後に3g、夕食後に1gを
    ぬるま湯に溶かして飲もうと思ってる それか筋トレ後に5g飲んだ方がいい?

    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    84: 風吹けば名無し
    ベータアラニンって最近使われてる?

    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    45: 風吹けば名無し
    クレアチンって湿気とかみんなどうしてる?開けたら速攻で玉になるんだけど

    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    12: 風吹けば名無し
    クレアチンについての質問です

    ダイエットにより筋力低下を実感したのでクレアチン使えば何とか維持にはなりますか?
    まだ4~5キロは落とすので何とか踏みとどまりたい。

    因みに現在8キロ減量しましてベンチプレスなら
    130キロ9回が7回に落ちましたorz
    なんとか7回は死守したいです

    詳しい人、宜しくお願いします
    クレアチンで体重が増えるのは構いませんので

    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    3: 風吹けば名無し
    なかやまきんに君は「グルタミンは効果きかない」と動画で言っていた
    サプリは人それぞれだと思うけど、自分にはグルタミンは必需品
    自分で効果がわからないのははBCAA
    効果をどうやって確かめているのだろう
    自分は本当のワークアウトとか、正直できないから回復がどうのこうのも言えない

    続きを読む


    ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]

    このページのトップヘ