筋トレ速報

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    カテゴリ: 前腕

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    1: 風吹けば名無し 2021/07/10(土) 16:53:59.544
    ぷるぷるしてスマホタップするのもおぼつかない

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    1: 風吹けば名無し 2021/12/10(金) 15:46:05.48
    おしえてや

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    1: 風吹けば名無し 2021/09/16(木) 20:08:33.13
    筋トレJ民教えて

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    1: 風吹けば名無し 21/09/12(日)11:43:45
    27cmが遠いンゴ
    https://i.imgur.com/HHAPsA6.jpg

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    1: 風吹けば名無し 21/09/09(木)16:09:48
    結構いるけどなんやねんあいつら

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    177: 風吹けば名無し 2019/09/17(火) 12:33:37.39
    ハンマーカール、リストカール、リバースリストカールで前腕鍛えてるけど、リストカール省いたらよろしくないでしょうか??
    リストカールどうしてもベンチ使いたいのですが、そのためだけにベンチ使うのも気後れしてしまうというジレンマ...

    180: 風吹けば名無し 2019/09/17(火) 12:37:14.23
    >>177
    ハンマーカールは前腕じゃなくて上腕のトレーニングだぞ
    リストカールを省くなんてもったいないことするなよ

    182: 風吹けば名無し 2019/09/17(火) 12:48:08.36
    >>180
    アドバイスありがとうございます。省かずやることに決めました!

    引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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