腰が痛いんだけどロキソニン効く？市販っでもいい？

2021年11月25日

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  腰痛

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1: 風吹けば名無し 2021/11/25(木) 14:39:24.195

？

2: 風吹けば名無し 2021/11/25(木) 14:39:44.195

全ての痛みに

3: 風吹けば名無し 2021/11/25(木) 14:39:45.733

効くよ

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【筋トレ】鼠径ヘルニアになった人いる？

2021年11月09日

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  筋トレ

  腰痛

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195: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 12:31:13.71

鼠径ヘルニアになった人いる？

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ヘルニアになってしまいました。 治る事は無理ですが何か足のトレーニングはないでしょうか？

2021年09月20日

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  腰痛

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548: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 08:14:33.98

腰のヘルニアになってしまいました。
治る事は無理ですが何か足のトレーニングはないでしょうか？
軽くして回数を増やすのが1番ですか？

553: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 10:26:21.96

>>548
高負荷エアロバイク
出来ればwatto bikeみたいに前傾できる奴

556: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 13:01:13.75

>>548
レッグプレスとかエクステンションとか
とにかくバーをかつぐ必要のないマシントレ

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ヘルニアの症状軽減かつ腰回りを強くする筋トレを教えてほしいです

2021年08月22日

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  筋トレ

  腰痛

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7: 風吹けば名無し 2019/09/15(日) 15:00:23.12

腰のヘルニア持ちです。
ヘルニアの症状軽減かつ腰回りを強くする筋トレを教えてほしいです

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