筋トレ速報

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    カテゴリ: 懸垂

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    1: 風吹けば名無し 2021/08/10(火) 10:16:05.663
    懸垂30回できるんだがビクともしない

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    1: 風吹けば名無し 2021/09/11(土) 23:16:45.243
    一般人にダンベルとかいらん

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    2: 無記無記名 2019/01/17(木) 16:00:49.02 ID:ibhydoKP
    懸垂ってどこでやってるうん?

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    166: 風吹けば名無し 2019/04/26(金) 11:29:50.71
    懸垂もパーシャルの方がベター
    肘を伸ばし過ぎると危険だしボトムでは力が抜けちゃうんだよね

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    557: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 14:13:56.16
    チンニングをストリクトで40回出来る人がとにかく何百回でも回数こなせつってるけど
    毎日やってもいいのかな?

    558: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 14:39:34.84
    >>557
    初心者なら毎日やってもいい。
    今なんかいできるか、BMIは、等で若干変わる

    560: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 14:57:37.86
    >>558
    毎日やってみます!

    561: 風吹けば名無し 2019/09/20(金) 14:59:11.48
    >>560
    関節が慣れるまでは毎日はやめとけ
    怪我する

    引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568509636/



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    493: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 10:36:34.18
    チンニングやってると体が前後に揺れてやりにくくなるんだけど原因は何だろう?

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