筋トレ速報

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    カテゴリ: 筋トレ

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/01/30(火) 16:54:51.050 ID:L9l6+Jv60
    人がやってる重量とか見てる?
    「この人凄いなあ」とか「ざっこwwこいつww」とか
    no title



    ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 1Kg

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    1: 風吹けば名無し
    懸垂10回できるんやが

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    1: 風吹けば名無し

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    1: オレ ◆WzpMn05TJA
    変なスレ建ててすまん
    生暖かい目で遠くから見つめてる感覚でレスをくれ

    スペック
    ・満22歳男
    ・171センチ
    ・体重推定74キロ
    ・ガッシリ系(着痩せするタイプ)
    ・童顔?
    ・トレ歴は以下に列挙

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    1: 風吹けば名無し
    9か月前からジムでウェイトトレーニング開始。
    ベンチプレスを30kgから初めて、ようやく80kgを4回まで上がるようになった。

    で、昨日、腕立て伏せどれぐらいできるようになったかなーと思ってやってみた。

    20回ぐらいしか上がらなかった(泣

    ベンチプレスと腕立て伏せが違うとはいえ、正直かなりショックだった。
    50回ぐらいは軽々できるかと思ってたのに。

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    726: 名無しさん@おーぷん 19/03/18(月)23:09:59 ID:S7i
    ジム通い出してちょうど6カ月で
    やっとスクワット100kg10回をメインで5セットできた。




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    920: 名無しさん@おーぷん 19/07/02(火)19:49:02 ID:6yc
    デッドリフトしとると吐きそうになって筋肉バテる前に体力バテるンゴ

    そんなデッドリフトをさいしょにするから毎回デッドとベンチやったらクタクタでスクワットとか懸垂できないンゴ

    921: 名無しさん@おーぷん 19/07/03(水)18:45:16 ID:VEq
    なんでそんな苦行みたいなメニューなん?
    解脱して悟り開くんか?




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    1: 風吹けば名無し
    16歳 164cm 50kg です
    家にあったダンベルでやったら片方17kg3回が限界でした

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    90: 名無しさん@おーぷん 18/11/27(火)19:55:48 ID:94v
    ジムに通い始めて3ヶ月たったから筋力量測ったら増えるどころか減ってて草
    3ヶ月無駄な時間を過ごしてたんか.....
    てっきり増えてるもんやと思ってたからインストラクターの人も困惑して言葉めっちゃ選んでて泣きそうやった



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    564: 無記無記名 (スップ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38]) 2019/01/13(日) 21:02:14.07 ID:aBKtfl4Md
    デッドリフトは、今までYouTubeの動画を見ながら、
    見よう見まねでやっていた。
    そのせいかどうか知らんが、130キロから伸びない。

    これ、費用はそれなりにかかるけど、
    パーソナルトレーナーに正しい指導を受ければ、
    30キロくらいならあっさり伸びるもの?
    世の中そんなに甘くない?




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