ジムで筋トレしてる人に聞きたいんだけど 2022年05月14日 カテゴリ:筋トレジム Follow @namaridama3 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/01/30(火) 16:54:51.050 ID:L9l6+Jv60 人がやってる重量とか見てる? 「この人凄いなあ」とか「ざっこwwこいつww」とか ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 1Kg 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【悲報】ワイ筋トレ民(ベンチプレス110kgスクワット140kg)、職場でデブ扱いされブチ切れ 2022年05月09日 カテゴリ:筋トレベンチプレス Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 懸垂10回できるんやが 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった 2022年05月02日 カテゴリ:筋トレベンチプレス Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 草 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレ 2022年04月18日 カテゴリ:筋トレベンチプレス Follow @namaridama3 1: オレ ◆WzpMn05TJA 変なスレ建ててすまん 生暖かい目で遠くから見つめてる感覚でレスをくれ スペック ・満22歳男 ・171センチ ・体重推定74キロ ・ガッシリ系(着痩せするタイプ) ・童顔? ・トレ歴は以下に列挙 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
ベンチプレス80kg上がるのに腕立て全然できない 2022年04月11日 カテゴリ:筋トレベンチプレス Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 9か月前からジムでウェイトトレーニング開始。 ベンチプレスを30kgから初めて、ようやく80kgを4回まで上がるようになった。 で、昨日、腕立て伏せどれぐらいできるようになったかなーと思ってやってみた。 20回ぐらいしか上がらなかった(泣 ベンチプレスと腕立て伏せが違うとはいえ、正直かなりショックだった。 50回ぐらいは軽々できるかと思ってたのに。 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【筋肉雑談】ジム通い出してちょうど6カ月で やっとスクワット100kg10回をメインで5セットできた。 2022年04月09日 カテゴリ:筋トレジム Follow @namaridama3 726: 名無しさん@おーぷん 19/03/18(月)23:09:59 ID:S7i ジム通い出してちょうど6カ月でやっとスクワット100kg10回をメインで5セットできた。 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【ハァハァ】デッドリフトしとると吐きそうになって筋肉バテる前に体力バテるンゴ 2022年04月05日 カテゴリ:筋トレデットリフト Follow @namaridama3 920: 名無しさん@おーぷん 19/07/02(火)19:49:02 ID:6yc デッドリフトしとると吐きそうになって筋肉バテる前に体力バテるンゴそんなデッドリフトをさいしょにするから毎回デッドとベンチやったらクタクタでスクワットとか懸垂できないンゴ 921: 名無しさん@おーぷん 19/07/03(水)18:45:16 ID:VEq なんでそんな苦行みたいなメニューなん?解脱して悟り開くんか? 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
初めてやるベンチってどのくらい上がる? 2022年04月04日 カテゴリ:筋トレベンチプレス Follow @namaridama3 1: 風吹けば名無し 16歳 164cm 50kg です 家にあったダンベルでやったら片方17kg3回が限界でした 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
ジムに通い始めて3ヶ月たったから筋力量測ったら増えるどころか減ってて草 2022年04月02日 カテゴリ:筋トレジム Follow @namaridama3 90: 名無しさん@おーぷん 18/11/27(火)19:55:48 ID:94v ジムに通い始めて3ヶ月たったから筋力量測ったら増えるどころか減ってて草3ヶ月無駄な時間を過ごしてたんか.....てっきり増えてるもんやと思ってたからインストラクターの人も困惑して言葉めっちゃ選んでて泣きそうやった 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]
【デッドリフト雑談】YouTubeの見よう見まねでやっていたら130キロから伸びない。 2022年03月29日 カテゴリ:筋トレデットリフト Follow @namaridama3 564: 無記無記名 (スップ Sd7f-ROM3 [1.75.1.38]) 2019/01/13(日) 21:02:14.07 ID:aBKtfl4Md デッドリフトは、今までYouTubeの動画を見ながら、 見よう見まねでやっていた。 そのせいかどうか知らんが、130キロから伸びない。 これ、費用はそれなりにかかるけど、 パーソナルトレーナーに正しい指導を受ければ、 30キロくらいならあっさり伸びるもの? 世の中そんなに甘くない? 続きを読む ↑↑いつも人気投票クリック有難うございます!! ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 [喜]